07.09.2026 05:02
Мобильность это не только «потянуться» Тренировка на мобильность — прекрасный способ переключиться, размяться и почу
Мобильность это не только «потянуться»
Тренировка на мобильность
— прекрасный способ переключиться, размяться и почувствовать бодрость. Особенно в те дни, когда вы говорите себе: «Сегодня на полноценную тренировку у меня просто нет сил и времени».
Не успеваете позаниматься 40–50 минут? Сделайте мобильность. Был тяжёлый рабочий день или несколько часов провели в машине? Тоже отличный вариант.
А ещё мобильность прекрасно сочетается с другими видами нагрузки.
💪 Силовые тренировки дают мышцам нагрузку и помогают становиться сильнее. Мобильность поддерживает свободу и качество движений, позволяет поработать с теми направлениями, которых нам часто не хватает в обычной жизни.
Тренировки по абонементу – это регулярные занятия с заботой о здоровье, где мы работаем со всем телом.
В абонемент входят:
🔸 длительные тренировки 3 раза в неделю.
Вторник: ягодицы.
Четверг: кор, мышцы пресса.
Суббота: осанка, руки, плечи;
🔸 записи прошлых двух недель тренировок на мобильность;
🔸 круговая тренировка для дома и тренировка TRX (для тех, кому не хватает динамической нагрузки);
🔸 уроки йоги от Ирины Шиляевой;
🔸 уроки «Молодость лица» от Ольги Башлыковой;
🔸 рекомендации по питанию и меню;
🔸 библиотека знаний;
🔸 чат поддержки.
Начав однажды, вы поймёте, что уже не можете без тренировок, они станут частью жизни ♥️
Бесплатная тренировка на мобильность ➡️ https://lk.masha.fit/abonement_max
Тренировка на мобильность
— прекрасный способ переключиться, размяться и почувствовать бодрость. Особенно в те дни, когда вы говорите себе: «Сегодня на полноценную тренировку у меня просто нет сил и времени».
Не успеваете позаниматься 40–50 минут? Сделайте мобильность. Был тяжёлый рабочий день или несколько часов провели в машине? Тоже отличный вариант.
А ещё мобильность прекрасно сочетается с другими видами нагрузки.
💪 Силовые тренировки дают мышцам нагрузку и помогают становиться сильнее. Мобильность поддерживает свободу и качество движений, позволяет поработать с теми направлениями, которых нам часто не хватает в обычной жизни.
Тренировки по абонементу – это регулярные занятия с заботой о здоровье, где мы работаем со всем телом.
В абонемент входят:
🔸 длительные тренировки 3 раза в неделю.
Вторник: ягодицы.
Четверг: кор, мышцы пресса.
Суббота: осанка, руки, плечи;
🔸 записи прошлых двух недель тренировок на мобильность;
🔸 круговая тренировка для дома и тренировка TRX (для тех, кому не хватает динамической нагрузки);
🔸 уроки йоги от Ирины Шиляевой;
🔸 уроки «Молодость лица» от Ольги Башлыковой;
🔸 рекомендации по питанию и меню;
🔸 библиотека знаний;
🔸 чат поддержки.
Начав однажды, вы поймёте, что уже не можете без тренировок, они станут частью жизни ♥️
Бесплатная тренировка на мобильность ➡️ https://lk.masha.fit/abonement_max