Мясной рулет с минимумом углеводов
КБЖУ на 100 гр: 183.2/15.5/4.2/20.6
Ингредиенты:
- фарш 500 гр
- лук 1-2 шт
- сметана 2 ст.л
- томатная паста 2 ст.л
- лёгкий сыр 300 гр
- лав…
Читать далее →
Пп-шарлотка для ленивых. 5 минут🍎
КБЖУ 1 кусочка из 8: 108/7.5/3.5/7.6
🥗 Яблоки - 2
🥗 Мягкий творог - 250 гр
🥗 Рисовая/овсяная мука - 60 гр
🥗 Разрыхлитель теста - столовая ложка
…
Читать далее →
Ленивый хачапури на сковороде без лишних хлопот
Ингредиенты:
- творог 180 гр
- яйца 2 шт
- мука 30 гр
- лёгкий сыр 40
Ленивый хачапури на сковороде без лишних хлопот
Ингредиенты:
- творог 180 гр
- яйца 2 шт
- мука 30 гр
- лёгкий сыр 40 гр
- укроп по вкусу
- соль по вкусу
Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Кабачково-сырные мафины для красивой фигуры ✨
КБЖУ на 100 г: 113,8/9,3/5,3/7,4
🥗 кабачок 200
🥗 Мука рисовая 35 г
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Сыр 50 г
🥗 Мягкий творог 5% 170 г
🥗 Зелень, чеснок,…
Читать далее →
Самый простой рецепт некалорийной пасты ⬇️
КБЖУ одной порции: 211/7/4/36
🥗 Макароны в сухом виде - 150 грамм
🥗 Шампиньоны - 150 грамм
🥗 Творожный сыр (у меня 200 ккал) - 60 грамм…
Читать далее →