Рулет с творогом и семгой
Калорийность: 197.7 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 19.69 / 11.3 / 4.26.
Ингредиенты:
- Лаваш — 100 г (1 квадратный лист)
- Творог нежирный — 300 г
- С…
Читать далее →
Быстрый завтрак в сковородке для бодрости и сил на весь день
КБЖУ на 100 гр: 166 / 15,5 / 5,9 / 12,9
Ингредиенты:
- яйца 4 шт
- сметана 10% 3 ст.л
- соль
- специи
- творог 180 г…
Читать далее →
3 признака, что вам нужен магний треонат, а не обычный
3 признака, что вам нужен магний ТРЕОНАТ, а не обычный 🧠
Проверьте себя:
1️⃣ Забываете слова, имена, рассеяны постоянно
2️⃣ Тревожность + плохой сон (засыпаете, но не высыпаетесь)
3️⃣ Сложно сконцентрироваться, новое даётся с трудом
Если узнали себя хотя бы в одном — вам нужен магний ТРЕОНАТ.
Почему именно треонат?
Это единственная форма магния, которая проникает через гематоэнцефалический барьер и работает напрямую с мозгом.
Обычный магний (цитрат, оксид, глицинат) работает с мышцами и нервами, но не доходит до мозга.
Треонат:
✅ Улучшает память и концентрацию
✅ Снижает тревожность
✅ Восстанавливает качество сна
✅ Повышает обучаемость
🛒 Магний Треонат Origin на Wildberries
👍 Больше пользы в канале
🎁 NEW05 промокод для скидки 10% до 20 мая
БАД.Не является лекарством.
#реклама
О рекламодателе
Куриные шницели с сыром
182.85 ккал/100 г Б/Ж/У: 22.27 / 6.93 / 6.56
Ингредиенты:
- куриное филе - 1 шт
- сыр - 150 г
- яйцо - 1 шт
- мука цельнозерновая - 3 ст. л
- соль, перец …
Читать далее →
Болгарский салат
Калорийность: 49.3 ккал/100 г. Б/Ж/У: 1.8 / 3.1 / 3.7.
Ингредиенты:
- помидор (средний) - 4 шт
- огурец (средний) - 4 шт
- перец красный (сладкий) - 1 шт
- лук р…
Читать далее →