Белковый салат с чечевицей и творогом Калорийность: 57.3 ккал/100 г Б/Ж/У: 9.15 / 0.15 / 4.97 Ингредиенты: - чечевица
Калорийность: 57.3 ккал/100 г
Б/Ж/У: 9.15 / 0.15 / 4.97
Ингредиенты:
- чечевица - 100 г (в сухом виде)
- творог - 100 г
- помидор - 50 г
- огурец - 50 г
- петрушка, укроп, специи по вкусу
Приготовление:
Чечевицу промойте и отварите. Творог, помидор и огурец нарежьте кубиками одного размера (крупные кубики придадут салату особый вкус).
Смешайте нарезанные ингредиенты, добавьте 2-3 столовые ложки вареной чечевицы и измельчите зелень - петрушку и укроп. Перемешайте и приправьте специями по вкусу.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно | ПП Рецепты