Белковый салат Калорийность и состав на всю порцию: 340 калорий, 46 г белков, 10 г жиров, 14 г углеводов. Ингредиенты:
Калорийность и состав на всю порцию: 340 калорий, 46 г белков, 10 г жиров, 14 г углеводов.
Ингредиенты:
- Филе грудки - 140 г (в сыром виде)
- Огурец - 90 г
- Огурец маринованный - 60 г
- Консервированная фасоль - 40 г
- Перепелиные яйца - 6 шт. (или 1 куриное)
- Листья салата - 50 г
- Красный сладкий лук - 30 г
- Греческий йогурт - 40 г
- Зернистая горчица - 1 ч. л.
- Соевый соус
Этот салат станет отличным вариантом для легкого и питательного блюда.
Вкусно и полезно | ПП Рецепты