ПП
ПП
18 692 подписчиков · @optislim
К каналу →
Лосось со сладким перцем 82.57 ккал/100 г Б/Ж/У: 9.05 / 3.23 / 2.02 Ингредиенты: - Филе лосося — 750 г - Лимонный сок — 2 ст. л. - Соль, перец - Красный и зелёный перец — по 2 ст…
Читать далее →
6 341
Потрясающий банановый брауни без муки, масла и сахара Калорийность и БЖУ на 100 г: 196 ккал, 7.2 г белков, 10.1 г жиров, 18.4 г углеводов. Ингредиенты: - банан – 200 г - яйца – …
Читать далее →
6 506

Клубничный немолочный шейк с миндальным молоком

Клубничный немолочный шейк

В этом рецепте предлагается приготовить вкусный клубничный шейк с использованием миндального молока.

Ингредиенты:
- 300 г миндаля
- 3 стакана воды
- 1 стакан ягод клубники (можно использовать замороженные)
- Ваниль по вкусу
- Мед или стевиозид по вкусу

Приготовление:
Сначала замочите миндаль в воде на 8 часов, затем тщательно промойте его.

Добавьте миндаль в блендер вместе с водой и измельчите на высокой скорости в течение минуты. После этого процедите получившуюся смесь. Это будет основа для миндального молока, которое получится более густым, так как мы добавили меньше воды, что делает его более кремовым.

После процеживания верните молоко в блендер, добавьте клубнику, ваниль и подсластитель, затем измельчите до однородной массы.

Охладите шейк в холодильнике в течение нескольких часов и подавайте.

Приятного аппетита!

Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Быстрая кашка на завтрак Ингредиенты: - 1 стакан нежирного молока - 2 столовые ложки овсяных хлопьев - 1/2 банана - 1 чайная ложка сахарозаменителя, фруктозы или меда - 30-50 гра…
Читать далее →
5 845
Банановый джем Ингредиенты: - 3 банана - 1 банка консервированного ананаса - 1 ст. л. лимонного сока - Подсластитель по вкусу Приготовление: Очистите бананы от кожуры и нарежьт…
Читать далее →
5 718
Другие главы канала «ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Заправка из авокадо: полезная замена майонеза Авокадо содержит полезные ненасыщ…
👁 189 просмотров
Глава от 29.05.2026
Запеканка из обезжиренного творога с курагой Ингредиенты: - Курага - 15 шт. - …
👁 1 357 просмотров
Глава от 29.05.2026
Салат из сардины с рисом Ингредиенты: - 150 грамм риса - 1/2 стакана консервир…
👁 2 129 просмотров
Глава от 29.05.2026
Оладьи из кабачков Ингредиенты: - 1 яйцо - 1 кабачок - 1 столовая ложка муки -…
👁 2 513 просмотров
Глава от 29.05.2026
Похудательная пицца на сковороде: готовится быстрее, чем закипит чайник. Калори…
👁 2 675 просмотров
Глава от 29.05.2026
Творожные палочки со вкусом апельсина и корицы Для приготовления этих палочек в…
👁 2 699 просмотров
Глава от 29.05.2026
Сочный диетический творожный рулет из лаваша Калории, белки, жиры, углеводы на …
👁 2 900 просмотров
Глава от 29.05.2026
Питательные батончики с сыром и брокколи Ингредиенты: - Брокколи - 500 г - Яйца…
👁 3 085 просмотров
Глава от 28.05.2026
Полезная пасторма из индейки🦃 КБЖУ на 100гр: 136/28,4/2,5/1 🥗 500гр филе грудк…
👁 3 475 просмотров

Популярные посты канала «ПП»

Подборка для плоского живота 😎⠀ ⠀ Можешь сделать все упражнения одной тренировкой или добавить пару упражнений в свою основную тренировку ✅ …
👁 58 936 просмотров
Мега белковый заливной пирог Ингредиенты для начинки: - яйца — 3 шт - филе бедра — 250 гр - низкожирный сыр — 30 гр Ингредиенты для заливк…
👁 57 205 просмотров
Сохраняй рецепт самой вкусной гречки в духовке. КБЖУ на 100 гр: 71.2/5.8/1.2/10.1 Ингредиенты: - гречка 200 гр - вода 400 мл - куриное фи…
👁 57 197 просмотров
Сытные вафли вместо хлеба с натуральным здоровым составом Калорийность и питательные вещества на 6 вафель без начинки составляют 557 калори…
👁 57 137 просмотров
Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 206.1/18.7/13.4/2.6 Ингредиенты: - куриный фарш - репчатый лук -…
👁 56 925 просмотров
Пп-шарлотка для ленивых. 5 минут🍎 КБЖУ 1 кусочка из 8: 108/7.5/3.5/7.6 🥗 Яблоки - 2 🥗 Мягкий творог - 250 гр 🥗 Рисовая/овсяная мука - 60 г…
👁 56 912 просмотров
Ароматный куриный шашлык в духовке КБЖУ на 100 гр: 166.9/19.7/9.1/2 Ингредиенты: - куриное филе 1 кг - молоко 200 мл - соевый соус 5 ст.л…
👁 56 668 просмотров
Десерт, на случай дефицита жиров😁 КБЖУ - 363/59.9/2.5/25 🥗 обезжиренное молоко (у меня 0.05%) - 350 мл 🥗 протеин - 2 мерные ложки 🥗 желати…
👁 56 661 просмотров
Супер сбалансированный боул🥹 КБЖУ 510/38/20/43 🥗 100г вареной гречки 🥗 150г фасоли как на видео 🥗 Банка тунца 🥗 Половинка авокадо 🥗 Немног…
👁 56 656 просмотров
Пирог с капустой с минимумом калорий КБЖУ на 100 гр: 76.2/5.3/3.5/5.9 Ингредиенты для теста: - яйца 2 шт - сметана или йогурт без добавок…
👁 56 643 просмотров
Мясной рулет с минимумом углеводов КБЖУ на 100 гр: 183.2/15.5/4.2/20.6 Ингредиенты: - фарш 500 гр - лук 1-2 шт - сметана 2 ст.л - томатна…
👁 56 506 просмотров
Этот вкуснейший салат тебе точно нужен,особенно если ты хочешь похудеть❤️ КБЖУ на 100г: 82/10/2/7 🥗 филешка 600г 🥗 картошка 450г 🥗 огурец …
👁 56 503 просмотров
Техника выполнения упражнений – твой ключ к результату 💪 Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 455 просмотров
Рецепт вкусного и сытного пирога без сахара, в котором содержится целых 36 г белка. Калорийность и состав на одну порцию: 668 калорий, 36 г…
👁 56 451 просмотров
🪑Как стул может заменить зал? 🫣 Повторяй эту тренировку и ты заметишь, как прокачивается все тело! Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 440 просмотров
Мясные котлеты с кабачком в духовке без лишних калорий Ингредиенты: - фарш любой 500 гр - кабачок молодой один небольшой - средняя луковиц…
👁 56 288 просмотров
Вкусный белковый завтрак Калорийность и содержание БЖУ на 100 грамм: 146 ккал, 15.2 г белков, 5 г жиров, 10.3 г углеводов. Ингредиенты: -…
👁 56 265 просмотров
Варёная колбаса домашнего приготовления получается вкуснее и полезнее магазинной версии. Калорийность и БЖУ на 100 граммов колбасы составля…
👁 56 181 просмотров
Завтрак, который зарядит бодростью на весь день КБЖУ на 100 гр: 189/8.1/4.5/4.8 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - молоко 1 ст.л - соль, перец по…
👁 56 174 просмотров
Низкокалорийные оладушки Вот рецепт низкокалорийных оладушек, которые подойдут для здорового питания. Ингредиенты на 3 порции с медом: - …
👁 56 158 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал «Кухня наизнанку» — рецепты без правил и с душой. Здесь вы найдёте вдохновение для повседневных и праздничных блюд: от простых завтраков до изысканных ужи…
👥 395 465 · +3 624/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Простые и проверенные рецепты для домашней кухни. От завтраков до ужинов — готовим вкусно, быстро и с удовольствием. Более 300 000 подписчиков уже вдохновляются нашими бл…
👥 302 804 · +1 261/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Сезон заготовок в самом разгаре! Рецепты — это кладезь проверенных идей для домашнего консервирования. Здесь вы найдёте всё: от классических солений и ароматного варень…
👥 252 900 · +867/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 209 758 · +2 361/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 197 871 · -1 197/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #здоровые блюда #рецепты на каждый день #диетическая кухня #Кулинария
📋 О канале ПП
Лучшие ПП рецепты на каждый день!

Менеджер🤝: https://vk.cc/cVYmwX
Реклама: https://telega.in/m/optislim
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,245,198 постам из 199,553 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.