Вкуснейшая шакшука на завтрак
КБЖУ: 65/5/3/4
Ингредиенты:
- яйца 3 шт
- томат 2 шт
- болгарский перец 1 шт
- лук 1 шт
- чеснок 1-2 зубчика
- томатная паста 1 ч.л
- аджика 1/5 ч.…
Читать далее →
Протеиновое мороженое❤️
КБЖУ 1 порции:
202/10,2/14,6/6,6
🥗 Сливки 22% 250 гр
🥗 Протеин 50 гр
🥗 Вафельные коржи 20 гр
Вкусно и полезно — Подписаться
Читать далее →
Это мой фаворит среди десертов - ПП пирог за 7 минут
⠀
КБЖУ на 100 гр: 110/3/2.5/18
Ингредиенты:
- спелые бананы 4 шт
Это мой фаворит среди десертов - ПП пирог за 7 минут
⠀
КБЖУ на 100 гр: 110/3/2.5/18
Ингредиенты:
- спелые бананы 4 шт
- яйца 2 шт
- какао 4 ст.л
- ванилин и разрыхлитель по желанию
А если мечтаете о десерте, который не испортит фигуру – этот МЕДОВИК с мёдом и лёгким кремом – то, что нужно!
Вкусно и полезно — Подписаться
Салат с персиками и черникой
Предлагаем приготовить легкий и вкусный салат с рукколой, жареными персиками, черникой и козьим сыром. Этот салат станет отличным дополнением к летнем…
Читать далее →
Запеканка творожная с яблоками в пароварке
Ингредиенты:
- Обезжиренный или малой жирности творог - 400 г.
- Куриные яйца - 2 шт. (120 г).
- Манная крупа - 3 столовые ложки (40 г)…
Читать далее →