Лучший летний салат для стройной талии
Калорийность, белки, жиры и углеводы на 100 граммов: 55/1.3/3.1/5.6.
Ингредиенты:
- 2-3 баклажана
- 2 красных перца
- 2 зелёных перца
- 2-…
Читать далее →
Мороженое Тирамису из 3-х ингредиентов
Для приготовления вам понадобятся:
- 2 спелых банана
- 70 мл кофе
- 25 г протеина
Это рецепт для 2 порций, каждая из которых содержит 150 …
Читать далее →
Салат для худеющих
Калорийность составляет 36.65 ккал на 100 г, содержание Б/Ж/У: 1.98 / 0.13 / 7.88.
Ингредиенты:
- п
Салат для худеющих
Калорийность составляет 36.65 ккал на 100 г, содержание Б/Ж/У: 1.98 / 0.13 / 7.88.
Ингредиенты:
- пол кочана красной капусты
- пол кочана белой капусты
- 2 моркови
- 3-4 стебля сельдерея
- зелень укропа или петрушки (чем больше зелени, тем вкуснее)
- одна крупная луковица
- 2 зубчика чеснока
- банка зелёного горошка
- масло, уксус, соль по вкусу
Приготовление:
Капусту нашинковать, морковь, сельдерей и лук нарезать. Зелень порубить, чеснок выдавить. Добавить горошек, всё тщательно перемешать. Заправить подсолнечным маслом и уксусом, по вкусу посолить.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Идеально сбалансированный завтрак
КБЖУ на 100 гр: 155/9/8/11
Ингредиенты:
- маленький кабачок
- яйцо
- сыр 30 гр
- веточка укропа
- мука 2 ст.л
- соль по вкусу
- творожный сыр
-…
Читать далее →
ПП брауни на сковороде с творожно-шоколадным кремом
Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:
Для коржа:
- 2 очень спелых банана
- 2 яйца
- 2 ст. ложки кукурузной муки…
Читать далее →