19.08.2026 12:21
Очень вкусный и сочный манно-яблочный пирог Калорийность: 117.74 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 4.46 / 1.93 / 19.25.
Очень вкусный и сочный манно-яблочный пирог
Калорийность: 117.74 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 4.46 / 1.93 / 19.25.
Ингредиенты:
- 1 стакан 1% кефира
- 1 стакан манной крупы
- 20-25 таблеток сахарозаменителя (можно заменить обычным сахаром, коричневым сахаром, фруктозой или мёдом)
- 2 яйца
- 3 средних яблока или 5 маленьких (лучше красных)
- 1 ч.л. ванилина
- 1 ст.л. лимонного сока
- 1 ч.л. разрыхлителя или гашеной соды
Приготовление:
Смешайте в кефире манку, сахарозаменитель, разрыхлитель, яйца и ванилин. Хорошо взбейте или перемешайте.
Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 30 минут.
Тем временем натрите яблоки на мелкой терке, сбрызните их лимонным соком и, по желанию, присыпьте корицей.
Достань тесто из холодильника и смешайте с яблоками.
Смажьте форму для запекания маслом (если требуется) и выложите тесто. Выпекайте примерно 40 минут.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность: 117.74 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 4.46 / 1.93 / 19.25.
Ингредиенты:
- 1 стакан 1% кефира
- 1 стакан манной крупы
- 20-25 таблеток сахарозаменителя (можно заменить обычным сахаром, коричневым сахаром, фруктозой или мёдом)
- 2 яйца
- 3 средних яблока или 5 маленьких (лучше красных)
- 1 ч.л. ванилина
- 1 ст.л. лимонного сока
- 1 ч.л. разрыхлителя или гашеной соды
Приготовление:
Смешайте в кефире манку, сахарозаменитель, разрыхлитель, яйца и ванилин. Хорошо взбейте или перемешайте.
Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 30 минут.
Тем временем натрите яблоки на мелкой терке, сбрызните их лимонным соком и, по желанию, присыпьте корицей.
Достань тесто из холодильника и смешайте с яблоками.
Смажьте форму для запекания маслом (если требуется) и выложите тесто. Выпекайте примерно 40 минут.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться