01.09.2026 13:01
Творожно-яблочное суфле в микроволновке Калорийность: 75.62 ккал/100 г Белки/Жиры/Углеводы: 10.14 / 1.82 / 4.26 Ингред
Творожно-яблочное суфле в микроволновке
Калорийность: 75.62 ккал/100 г
Белки/Жиры/Углеводы: 10.14 / 1.82 / 4.26
Ингредиенты:
- Творог (не зернистый) - 180-200 г
- Яблоко (большое, сладкое) - 1 шт (можно заменить любым другим фруктом)
- Яйцо - 1 шт
- По желанию - изюм
Приготовление:
Яблоко натрите на терке. Добавьте творог и яйцо, тщательно перемешайте вилкой.
Разложите массу по формочкам, пригодным для микроволновки. Суфле не поднимается при выпечке, поэтому можно заполнять формочки до самого верха.
Поместите в микроволновку на 5 минут. Проверяйте готовность, нажав на верх десерта: если на пальце останется след от творога, выпекайте еще пару минут.
При подаче можно посыпать корицей. Суфле также можно выпекать в духовке.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность: 75.62 ккал/100 г
Белки/Жиры/Углеводы: 10.14 / 1.82 / 4.26
Ингредиенты:
- Творог (не зернистый) - 180-200 г
- Яблоко (большое, сладкое) - 1 шт (можно заменить любым другим фруктом)
- Яйцо - 1 шт
- По желанию - изюм
Приготовление:
Яблоко натрите на терке. Добавьте творог и яйцо, тщательно перемешайте вилкой.
Разложите массу по формочкам, пригодным для микроволновки. Суфле не поднимается при выпечке, поэтому можно заполнять формочки до самого верха.
Поместите в микроволновку на 5 минут. Проверяйте готовность, нажав на верх десерта: если на пальце останется след от творога, выпекайте еще пару минут.
При подаче можно посыпать корицей. Суфле также можно выпекать в духовке.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться