30.09.2026 04:12
Вкусные батончики из молодого кабачка с легким соусом 145.91 ккал/100 г Б/Ж/У: 7.29 / 6.47 / 15.17 Ингредиенты: - 350
Вкусные батончики из молодого кабачка с легким соусом
145.91 ккал/100 г Б/Ж/У: 7.29 / 6.47 / 15.17
Ингредиенты:
- 350 г молодого кабачка
- 1 большое яйцо
- 100 г тертого сыра
- 100 г панировочных сухариков
- 1 измельченная долька чеснока
Приготовление:
Натрите или измельчите кабачок в блендере и тщательно отожмите, чтобы убрать лишнюю жидкость. Для этого можно использовать бумажные полотенца.
Смешайте кабачок с яйцом, сыром, сухариками и чесноком. С помощью ложки сформируйте порции в виде батончиков и выложите их на бумагу для выпекания, предварительно сбрызнув ее маслом, чтобы избежать прилипания.
Выпекайте при температуре 180°C: сначала 10 минут, затем переверните и продолжайте выпекать еще 10 минут.
Подавать можно с соусом типа цацики, сделанным из йогурта или сметаны с добавлением зелени или измельченного огурца.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
145.91 ккал/100 г Б/Ж/У: 7.29 / 6.47 / 15.17
Ингредиенты:
- 350 г молодого кабачка
- 1 большое яйцо
- 100 г тертого сыра
- 100 г панировочных сухариков
- 1 измельченная долька чеснока
Приготовление:
Натрите или измельчите кабачок в блендере и тщательно отожмите, чтобы убрать лишнюю жидкость. Для этого можно использовать бумажные полотенца.
Смешайте кабачок с яйцом, сыром, сухариками и чесноком. С помощью ложки сформируйте порции в виде батончиков и выложите их на бумагу для выпекания, предварительно сбрызнув ее маслом, чтобы избежать прилипания.
Выпекайте при температуре 180°C: сначала 10 минут, затем переверните и продолжайте выпекать еще 10 минут.
Подавать можно с соусом типа цацики, сделанным из йогурта или сметаны с добавлением зелени или измельченного огурца.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться