Постные рецепты – полезное питание
Постные рецепты – полезное питание
87 444 подписчиков · @postn
К каналу →
🍆 Икра из баклажанов и кабачков в мультиварке Ингредиенты • Баклажаны — 1 шт. • Кабачки — 2 шт. • Морковь — 1 шт. • Лук репчатый — 1 шт. • Веточки свежей зелени — 4–5 шт. • Чесно…
Читать далее →
13 461
Дорогие мои, прошу вас, не проходите мимо нашей беды… Здравствуйте, братья и сестры. Меня зовут священник Игорь Баранов, я настоятель Казанского храма в селе Скнятиново Ярославск…
Читать далее →
6 922

🍆 Баклажаны по-корейски с огурцами Ингредиенты • Баклажаны – 1 кг • Огурец – 1 шт.

🍆 Баклажаны по-корейски с огурцами

Ингредиенты

• Баклажаны – 1 кг
• Огурец – 1 шт.
• Болгарский перец – 100 г
• Морковь – 1 шт.
• Укроп – 50 г
• Лук репчатый – 2 шт.
• Чеснок – 5 зубчиков
• Растительное масло – 5 ст. л.
• Уксусная эссенция 70% – 2 ч. л.
• Кориандр – 2 ч. л.
• Паприка – 1 ч. л.
• Перец чили острый – по вкусу
• Перец чёрный – по вкусу
• Сахар – 1 ст. л., по вкусу можно добавить ещё 1 ст. л.
• Соль – 1 ч. л. без горки
• Соевый соус – 3–4 ст. л.

Приготовление

1. Морковь нарежьте тонкой соломкой, чуть посолите и хорошо помните руками.
2. Болгарский перец нарежьте соломкой, а огурец — брусочками или тонкими ломтиками. Добавьте их к моркови, перемешайте, чуть подсолив.
3. Баклажаны нарежьте так, чтобы они не разлезлись при отваривании: обязательно оставляйте шкурку.
4. Отварите баклажаны в кипящей воде всего 3 минуты.
5. Сразу же залейте баклажаны очень холодной водой и промойте.
6. Берите баклажаны порциями и отжимайте всю влагу. Переложите их в удобную ёмкость для смешивания.
7. Репчатый лук обжарьте на сковороде в растительном масле.
8. Добавьте к баклажанам кориандр, паприку, острый перец чили и чёрный перец.
9. Добавьте жареный лук, чеснок и рубленый укроп.
10. Добавьте все подготовленные овощи.
11. Влейте уксусную эссенцию 70% и соевый соус, затем добавьте соль и сахар. Уксусную эссенцию не заменяйте столовым уксусом: кислота и сахар дают нужный баланс, а со столовым уксусом получается другой вкус и много жидкости.
12. Добавляйте уксусную эссенцию, соевый соус, соль и сахар частями: сначала половину, затем перемешайте, попробуйте и регулируйте дальше по вкусу. Соевого соуса может понадобиться больше или меньше, потому что он бывает разной насыщенности. Острый перец добавляйте по своему вкусу.
13. Перемешивать салат лучше рукой в перчатке.
14. Дайте баклажанам по-корейски с огурцами настояться пару часов в холодильнике.

Ангела за трапезой! 😇

📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX
🌿 Крекеры с зеленью Ингредиенты • Мука пшеничная – 240 г • Масло растительное – 40 г • Укроп свежий – 2 ст. л. • Соль – 1 ч. л. • Перец чёрный молотый – 1 щепотка • Сахар – 1 ч. …
Читать далее →
11 706
Не постящийся может получить извинение, ссылаясь на немощь телесную, но не исправившемуся в грехах нельзя получить оправдания. ✍Святитель Иоанн Златоуст Постные рецепты в ТГ | в …
Читать далее →
9 811
Другие главы канала «Постные рецепты – полезное питание»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.06.2026
🐟 Уха из брюшек лосося Ингредиенты • Брюшки лосося – 250 г • Картофель – 3–4 ш…
👁 3 949 просмотров
Глава от 20.06.2026
🕊️Юлия нуждается в вашей поддержке! Она лежачая девушка, инвалид, которая геро…
👁 3 948 просмотров
Глава от 20.06.2026
Да и что такое пост, как не наказание тела для того, чтобы укротить страсти. Свя…
👁 4 469 просмотров
Глава от 20.06.2026
🥢 Жареные спринг-роллы Ингредиенты • Рисовая бумага – 4 листа • Капуста белоко…
👁 5 426 просмотров
Глава от 20.06.2026
🍚 Рис с кукурузой и морковью (на сковороде) Ингредиенты • Рис круглый – 180 г …
👁 7 391 просмотров
Глава от 19.06.2026
🍐 Постный пирог с грушами Ингредиенты • Вода – 100 мл • Сахар – 0,5 стакана • …
👁 8 592 просмотров
Глава от 19.06.2026
🌲ПИСЬМО ИЗ ТАЙГИ 54🌲 Долго-долго я не мог подобрать меткого слова, и вот сегодн…
👁 8 001 просмотров
Глава от 19.06.2026
🍋 Лимонад с лаймом Ингредиенты • Лайм – 1 шт. • Мята – 20 г • Газированная вод…
👁 9 281 просмотров
Глава от 19.06.2026
Не постящийся может получить извинение, ссылаясь на немощь телесную, но не испра…
👁 9 811 просмотров

Популярные посты канала «Постные рецепты – полезное питание»

🥬 Тушеная капуста с зеленым горошком Ингредиенты • Капуста белокочанная – 500 г • Горошек зелёный консервированный – 100 г • Лук репчатый …
👁 255 514 просмотров
🍅 Томатный суп с кускусом Ингредиенты • Картофель – 2 шт. • Кускус – 3 ст. л. • Морковь – 1 шт. • Луковица – 1 шт. • Соль – 1/5 ч. л. • Сп…
👁 255 499 просмотров
🐟 Скумбрия на пару в мультиварке Ингредиенты • Скумбрия с головой – 2 шт. (1100 г) • Лук репчатый – 1 шт. (120 г) • Соль – по вкусу • Пере…
👁 255 269 просмотров
🥦 Зеленые овощи в вок-соусе Ингредиенты • Фасоль стручковая – 400 г • Брокколи – 400 г • Масло растительное для жарки – 50 мл • Вок-соус –…
👁 254 798 просмотров
Многие воздерживаются от вина, мяса, рыбы, но языком своим людей, подобных себе, кусают - и какая им от того польза? Некоторые часто не каса…
👁 253 060 просмотров
Когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю в…
👁 252 929 просмотров
🥗 Винегрет без картошки Ингредиенты • Свёкла варёная – 2 шт. (280 г) • Морковь варёная – 1 шт. (125 г) • Солёные огурцы – 3 шт. (190 г) • …
👁 250 868 просмотров
🥣 Пюре из красной чечевицы Ингредиенты • Картофель – 3 шт. (около 250 г) • Красная чечевица – 1 стакан • Лук – 1 шт. • Морковь – 1 шт. • Ч…
👁 247 185 просмотров
🥬 Тушёная капуста с грибами и стручковой фасолью Ингредиенты • Капуста белокочанная – 400 г • Шампиньоны – 150 г • Фасоль стручковая – 120…
👁 246 709 просмотров
Великий пост является временем особого покаяния для каждого христианина. В эти дни мы воздерживаемся в пище, чаще посещаем богослужения и ст…
👁 244 637 просмотров
🥟 Вареники на воде со свежей малиной Ингредиенты • Мука пшеничная – 330 г • Вода – 250 г • Соль – 1 ст. л. • Сахар – 2 ст. л. • Малина – 2…
👁 242 965 просмотров
Постящемуся нужно быть спокойным, тихим, кротким, смиренным, презирающим славу настоящей жизни. Святитель Иоанн Златоуст Постные рецепты…
👁 239 212 просмотров
🥔 Картошка-гармошка «Рататуй» Ингредиенты • Картофель молодой - 4 шт. • Баклажан - 1 шт. • Кабачок - 1 шт. • Помидоры - 2 шт. • Лук-шалот …
👁 238 819 просмотров
🍅 Хреновина с помидорами и хреном с чесноком Ингредиенты • Хрен - 1 шт. • Помидоры - 400 г • Соль - по вкусу • Чеснок - 2-3 зубчика Приго…
👁 238 482 просмотров
🥗 Винегрет с солёными грибами Ингредиенты • Свекла — 2 шт. • Картофель — 2 шт. • Морковь — 1 шт. • Капуста квашеная — 200 г • Огурцы солён…
👁 236 136 просмотров
В Российской Империи жизнь во время Великого Поста кардинально менялась – отменялись театральные представления, балы, закрывались все увесел…
👁 233 759 просмотров
🥗 Салат «Мазурка» Ингредиенты • Кукуруза консервированная — 1 стакан • Фасоль консервированная — 1 стакан • Перец сладкий — 1/2 шт. • Огур…
👁 233 751 просмотров
🍲 Рагу из тыквы с кабачком и цветной капустой Ингредиенты • Тыква — 300 г • Капуста цветная — 250 г • Кабачок — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • …
👁 232 795 просмотров
🥗 Салат с морковью, тыквой и тыквенными семечками Ингредиенты • Тыква – 150 г • Морковь – 150 г • Тыквенные семечки – 2–3 ст. л. • Растите…
👁 228 353 просмотров
🫙 Простой чатни из слив Ингредиенты • Сливы — 400 г • Сахар — 1 ст. л. • Соль — 0,5 ч. л. • Имбирь молотый — 0,5 ч. л. • Корица молотая — …
👁 227 399 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал с рецептами без правил — для тех, кто любит готовить со вкусом и без скуки. Здесь вы найдете простые и оригинальные блюда, которые вдохновляют на кулинарн…
👥 406 260 · +14 343/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашняя еда, которая всегда получается. Простые и вкусные рецепты на каждый день: от завтраков до ужинов. Готовим с душой и без лишних хлопот. Присоединяйтесь к 308 000…
👥 308 058 · +6 647/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты идеальных заготовок на зиму: от варенья до солений. 252 000 хозяек уже сохраняют проверенные рецепты. Присоединяйтесь!
👥 252 043 · -627/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 207 265 · -2 493/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 196 408 · +3 374/7д
🏷 Темы и теги
#постные рецепты #постное меню #полезное питание #рецепты для поста #постные блюда #Кулинария
📋 О канале Постные рецепты – полезное питание
Здесь собраны рецепты постных блюд как на обычные дни, так и праздничные. Мы подскажем Вам, что приготовить во время поста 🥰

Рецепты подойдут для мирян. Каждый постится в меру своих сил и обстоятельств.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,891,494 постам из 201,201 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Постные рецепты – полезное питание» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.