30.09.2026 15:00
🥗 Салат с тунцом и болгарским перцем Ингредиенты • Тунец в собственном соку – 100 г • Болгарский перец – 140 г • Консе
🥗 Салат с тунцом и болгарским перцем
Ингредиенты
• Тунец в собственном соку – 100 г
• Болгарский перец – 140 г
• Консервированная кукуруза – 70 г
• Огурец свежий – 1 шт.
• Зелень – по вкусу
• Масло растительное – 1–2 ст. л.
• Соль, перец – по вкусу
Приготовление
1. Болгарский перец очистите, ополосните и нарежьте небольшими кубиками. Можно использовать перец двух цветов, например красный и жёлтый, чтобы салат получился более ярким.
2. Свежий огурец среднего размера ополосните и просушите. Обрежьте концы с обеих сторон и нарежьте огурец небольшими кубиками.
3. Переложите нарезанные перец и огурец в салатник.
4. Откройте банку с консервированной кукурузой, слейте жидкость и добавьте кукурузу в салат.
5. Добавьте консервированного тунца в собственном соку.
6. Зелень ополосните, мелко нарежьте и добавьте в салат.
7. Заправьте салат растительным маслом, добавьте соль и перец по вкусу. Также для заправки можно использовать йогурт с горчицей и лимонным соком.
8. Перемешайте все ингредиенты и подавайте салат с тунцом и болгарским перцем к столу.
Ангела за трапезой! 😇
📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX
Ингредиенты
• Тунец в собственном соку – 100 г
• Болгарский перец – 140 г
• Консервированная кукуруза – 70 г
• Огурец свежий – 1 шт.
• Зелень – по вкусу
• Масло растительное – 1–2 ст. л.
• Соль, перец – по вкусу
Приготовление
1. Болгарский перец очистите, ополосните и нарежьте небольшими кубиками. Можно использовать перец двух цветов, например красный и жёлтый, чтобы салат получился более ярким.
2. Свежий огурец среднего размера ополосните и просушите. Обрежьте концы с обеих сторон и нарежьте огурец небольшими кубиками.
3. Переложите нарезанные перец и огурец в салатник.
4. Откройте банку с консервированной кукурузой, слейте жидкость и добавьте кукурузу в салат.
5. Добавьте консервированного тунца в собственном соку.
6. Зелень ополосните, мелко нарежьте и добавьте в салат.
7. Заправьте салат растительным маслом, добавьте соль и перец по вкусу. Также для заправки можно использовать йогурт с горчицей и лимонным соком.
8. Перемешайте все ингредиенты и подавайте салат с тунцом и болгарским перцем к столу.
Ангела за трапезой! 😇
📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX