06.08.2026 14:00
Творожно-овсяный хлеб: максимум пользы в каждом кусочке!
Творожно-овсяный хлеб: максимум пользы в каждом кусочке! 🌾
Забудьте про магазинный хлеб сомнительного состава.
Этот домашний рецепт — идеальная альтернатива для тех, кто следит за фигурой и здоровьем.
Он получается сытным, ароматным и очень простым в приготовлении! ✨
📊 КБЖУ на 100 г: 193 / 14 / 6 / 21
🛒 Что понадобится:
🌱 Овсяные хлопья — 200 г
🥛 Творог 1% — 300 г
🥚 Куриные яйца — 2 шт.
🥜 Микс семечек (лён, кунжут,
тыквенные) — 40 г
🥄 Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
🧂 Соль — по вкусу
Готовим 👇
1. В глубокой миске соедините творог и яйца, разомните вилкой до однородности.
2. Добавьте овсяные хлопья, разрыхлитель, соль и большую часть семечек (оставьте немного для посыпки сверху). Тщательно перемешайте.
3. Выложите массу в форму для выпечки, сформировав буханку. Посыпьте оставшимися семечками.
4. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 40-45 минут до красивой румяной корочки.
Дайте хлебу полностью остыть перед нарезкой.
Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️
✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ
Забудьте про магазинный хлеб сомнительного состава.
Этот домашний рецепт — идеальная альтернатива для тех, кто следит за фигурой и здоровьем.
Он получается сытным, ароматным и очень простым в приготовлении! ✨
📊 КБЖУ на 100 г: 193 / 14 / 6 / 21
🛒 Что понадобится:
🌱 Овсяные хлопья — 200 г
🥛 Творог 1% — 300 г
🥚 Куриные яйца — 2 шт.
🥜 Микс семечек (лён, кунжут,
тыквенные) — 40 г
🥄 Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
🧂 Соль — по вкусу
Готовим 👇
1. В глубокой миске соедините творог и яйца, разомните вилкой до однородности.
2. Добавьте овсяные хлопья, разрыхлитель, соль и большую часть семечек (оставьте немного для посыпки сверху). Тщательно перемешайте.
3. Выложите массу в форму для выпечки, сформировав буханку. Посыпьте оставшимися семечками.
4. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 40-45 минут до красивой румяной корочки.
Дайте хлебу полностью остыть перед нарезкой.
Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️
✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ