Если грядущий понедельник регулярно портит вам воскресенье, возможно, пора что-то менять на работе, считают карьерные эксперты.
Это называют Sunday scaries — тревогой перед новой рабочей неделей. Вы ещё отдыхаете, а в голове уже письма, дедлайны и встреча, на которую очень не хочется идти.
Для сна это тоже не подарок: прокручивание рабочих неприятностей почти всегда чревато тревожным сном.
Но заявление об увольнении писать рано, Сначала эксперты советуют ответить себе на вопрос, стало бы вам легче, если бы ту же работу с той же нагрузкой вы выполняли в другой компании? Да — ищем новую компанию, нет — обсуждаем с руководством снижение нагрузки.
А воскресную подготовку лучше ограничить коротким списком дел на завтра: понедельнику совершенно необязательно отдавать ещё и выходной.
Знакомое чувство в воскресенье?
🔥 да, ♥️ нет.