Если грядущий понедельник регулярно портит вам воскресенье, возможно, пора что-то менять на работе, считают карьерные эксперты. Немного погрустить о конце выходных нормально, но ес…
Читать далее →
Вам снится падение в пропасть или просто падание с высоты. Психологи считают, что такие сны — маркеры кризисного момента.
Человек мог потерять опору, поддержку близких и даже сам…
Читать далее →
Почему не все помнят свои сны (а некоторые уверяют, что им ничего не снится).
Почему не все помнят свои сны (а некоторые уверяют, что им ничего не снится).
Сон состоит из четырех фаз: засыпание, легкий сон, медленный сон и REM-сон, он же быстрый. Вот в этой фазе нам и снятся сны, причем их длительность за ночь может достигать 1,5 - 2 часов.
Если вы сегодня отлично помните свой сон - вы проснулись в быстрой фазе. Она, кстати, считается лучшей для пробуждения.
Люди, утверждающие, что снов не видят, просто просыпаются в другой фазе.