18.10.2026 12:58
Один продукт вместо десятка аптечных баночек Учимся готовить кисломолочку правильно Иммунитет, микрофлора, усвоение вит
Один продукт вместо десятка аптечных баночек
Учимся готовить кисломолочку правильно
Иммунитет, микрофлора, усвоение витаминов, крепкие кости и зубы, даже помощь в снижении веса — под каждый пункт про:даётся свой препарат. А всё это может дать один продукт. Кисломолочный.
Кефир, ряженка, сметана, топлёное молоко — в них есть всё, что нужно организму. Но только если это настоящая кисломолочка, без консервантов, загустителей и лишних добавок. А найти такую в магазине — уже подвиг.
Поэтому я делаю её сам. Дома и из простых продуктов. Получается вкуснее, полезнее и без сюрпризов в составе. И это не сложно: тот же творог готовится за 10 минут и на неделю вперёд , а кефир – за 5 минут активных действий.
На открытых уроках на этой неделе расскажу, как это устроено: какое молоко брать, какие закваски, как управлять текстурой, чтобы ряженка была густой, кефир — мягким, а йогурт — густым и вкусным. Пошагово разберём приготовление ряженки, йогурта, кефира и топлёного молока.
На втором уроке будем вместе готовить нежный творог — сделаем его за 10 минут из обычного магазинного молока. Я научу вас обогащать его полезными культурами и пробиотиками и готовить сразу на неделю вперед.
Не пропустите!
Чтобы попасть на бесплатные уроки жмите на ссылку ➡️➡️➡️ https://clck.ru/3Sx6rL
*Если ссылка не открывается, скопируйте ее и вставьте в браузер
Учимся готовить кисломолочку правильно
Иммунитет, микрофлора, усвоение витаминов, крепкие кости и зубы, даже помощь в снижении веса — под каждый пункт про:даётся свой препарат. А всё это может дать один продукт. Кисломолочный.
Кефир, ряженка, сметана, топлёное молоко — в них есть всё, что нужно организму. Но только если это настоящая кисломолочка, без консервантов, загустителей и лишних добавок. А найти такую в магазине — уже подвиг.
Поэтому я делаю её сам. Дома и из простых продуктов. Получается вкуснее, полезнее и без сюрпризов в составе. И это не сложно: тот же творог готовится за 10 минут и на неделю вперёд , а кефир – за 5 минут активных действий.
На открытых уроках на этой неделе расскажу, как это устроено: какое молоко брать, какие закваски, как управлять текстурой, чтобы ряженка была густой, кефир — мягким, а йогурт — густым и вкусным. Пошагово разберём приготовление ряженки, йогурта, кефира и топлёного молока.
На втором уроке будем вместе готовить нежный творог — сделаем его за 10 минут из обычного магазинного молока. Я научу вас обогащать его полезными культурами и пробиотиками и готовить сразу на неделю вперед.
Не пропустите!
Чтобы попасть на бесплатные уроки жмите на ссылку ➡️➡️➡️ https://clck.ru/3Sx6rL
*Если ссылка не открывается, скопируйте ее и вставьте в браузер