#вопрос Зачем такой длинный отдых между подходами? 1-2 минуты? Мне 30 сек. хватает
Я такой отдых даю только на силовых! На функционалках я даю 30 сек.
ЕСЛИ НА СИЛОВЫХ ВАМ ДОСТАТО…
Читать далее →
#отзыв от моих прекрасных девочек💓
Катя, добрый день! Хочу сказать вам огромное спасибо за ваши марафоны! Участие в марафоне поп было для меня неким вызовом – а смогу ли я? А так…
Читать далее →
Отсыпала немного попной мотивации из сторис 😍
Да, дома тоже можно сделать попу 🫶🏼
Это не маркетинг. Просто дома есть
Отсыпала немного попной мотивации из сторис 😍
Да, дома тоже можно сделать попу 🫶🏼
Это не маркетинг. Просто дома есть предел в весах. Ну так вы дойдите до него хотя бы, тогда и поговорим ))
🌟ТОП 5 программ на все тело ⭐️
Как материнство поменяло мои цели в тренировках🤍
Когда я только начинала заниматься спортом, мои цели были очень простыми и даже немного наивными: похудеть, нравиться мальчикам, с…
Читать далее →
Если вам 30+, прочитайте это ❗️
После 30 начинаешь иначе понимать, что такое хорошая генетика
Раньше казалось, что «повезло с генетикой» - значит иметь тонкую талию, длинные ноги …
Читать далее →