Лето неизбежно начнется…а мы меньше чем через неделю уже врываемся в режим «самое красивое бикини на пляже» 😍
8 домашних фитнес-бестселлеров со скидкой 92% и доступом на 1 год: ht…
Читать далее →
Упражнение, с которого начинался мой фитнес-путь — ВЫПАДЫ
Я очень люблю выпады. Я делала их дома с гантельками — и именно тогда увидела, как уходит ягодичная складка, а попа подни…
Читать далее →
Готовим для вас большую серию полезных материалов 😍 Разборы техники упражнений, гайды по питанию, объяснения, как на самом деле работает женский орган…
Готовим для вас большую серию полезных материалов 😍
Разборы техники упражнений, гайды по питанию, объяснения, как на самом деле работает женский организм.
Все абсолютно бесплатно! Прежде чем выпускать, хотим узнать у вас: какие темы вам будут ценны? Чтобы в первую очередь сделать то, что вы ждёте 🙏🏻
Поставьте, пожалуйста, реакции, что вам ценнее всего получить?
❓Все о питании
🔥 Мотивация и привычки
⚡️ Чек-листы
👑 Как работает женский организм: гормоны, цикл, метаболизм
👀 Разборы техники упражнений
❤️Я хочу всё
Ставьте реакции, что для вас важно🙏🏼
На массе тренироваться приятно ) Живот торчит, подбородок висит 😂
Но мышцы приятно распирает)) Сил дофига.
Не ждите пока похудеете и только потом в зал пойдете! Наоборот, направь…
Читать далее →
Екатерина, а вы каждый день тренируетесь? Каждый день в зал ходите? Топ-вопросов в директе 🤪
Читать далее →