06.05.2026 11:41
5-HTP: что это такое и почему это не антидепрессант 5-HTP (5-гидрокситриптофан) — это аминокислота.
5-HTP: что это такое и почему это не антидепрессант
5-HTP (5-гидрокситриптофан) — это аминокислота.
Организм производит её из триптофана, который получает из еды.
Затем 5-HTP превращается в серотонин.
Это не синтетическое вещество — его добывают из семян африканского растения
Griffonia simplicifolia.
Почему 5-HTP и не антидепрессант?
Антидепрессанты (СИОЗС) не повышают уровень серотонина.
Они блокируют его обратный захват — серотонин дольше остаётся в синаптической щели.
Это мощное фармакологическое воздействие с серьёзными эффектами.
5-HTP — просто субстрат. Он даёт мозгу материал для синтеза серотонина.
Работает мягче. Не требует рецепта. Не вызывает зависимости.
Кому может быть полезен:
— Тревожность и раздражительность
— Сезонные изменения настроения
— Трудности с засыпанием (ночью серотонин → мелатонин)
— Тяга к сладкому как способ «поднять настроение»
Важно: при приёме антидепрессантов — только с врачом.
Заказать на WB: https://s.cdnwv.com/whIWD
Заказать на OZON: https://s.cdnwv.com/KZrzA
5-HTP (5-гидрокситриптофан) — это аминокислота.
Организм производит её из триптофана, который получает из еды.
Затем 5-HTP превращается в серотонин.
Это не синтетическое вещество — его добывают из семян африканского растения
Griffonia simplicifolia.
Почему 5-HTP и не антидепрессант?
Антидепрессанты (СИОЗС) не повышают уровень серотонина.
Они блокируют его обратный захват — серотонин дольше остаётся в синаптической щели.
Это мощное фармакологическое воздействие с серьёзными эффектами.
5-HTP — просто субстрат. Он даёт мозгу материал для синтеза серотонина.
Работает мягче. Не требует рецепта. Не вызывает зависимости.
Кому может быть полезен:
— Тревожность и раздражительность
— Сезонные изменения настроения
— Трудности с засыпанием (ночью серотонин → мелатонин)
— Тяга к сладкому как способ «поднять настроение»
Важно: при приёме антидепрессантов — только с врачом.
Заказать на WB: https://s.cdnwv.com/whIWD
Заказать на OZON: https://s.cdnwv.com/KZrzA