Кожа после пляжного сезона
К концу июня кожа уже накопила UV-стресс сезона.
Пигментация, сухость, первые морщинки — ультрафиолет ускоряет фотостарение, повреждая коллаген и эласт…
Читать далее →
Загар без ожогов: роль иммунитета
Мало кто знает: состояние иммунной системы напрямую влияет на то, как кожа реагирует на солнце.
При дефиците цинка и селена кожа восстанавливает…
Читать далее →
Почему мужчинам нужен цинк летом
Цинк — особенно важный минерал для мужского здоровья: он прямой кофактор фермента, син
Почему мужчинам нужен цинк летом
Цинк — особенно важный минерал для мужского здоровья: он прямой кофактор фермента, синтезирующего тестостерон.
Летом потеря цинка с потом возрастает. Плюс алкоголь снижает его уровень дополнительно — через усиление почечной экскреции.
Признаки дефицита цинка у мужчин:
— Снижение либидо и тестостерона
— Потеря мышечной массы при сохранении тренировок
— Снижение настроения
— Замедленное заживление ран
Селен в паре усиливает антиоксидантную защиту — они синергично поддерживают мужскую репродуктивную функцию. 💪
Иммунитет летом: зачем поддерживать
«Летом иммунитет не нужен» — распространённый миф.
Лето — это:
— Переохлаждение от кондиционеров (резкий перепад температур — стресс для иммун…
Читать далее →
Магний и алкоголь: летняя правда
Барбекю, шашлыки, вечеринки на террасе — лето и алкоголь часто идут рядом.
Что мало кто знает: алкоголь выводит магний из организма через почки —…
Читать далее →