Банано-творожные панкейки — быстрый пп-завтрак 😍 Ингредиенты на порцию Банан 1 небольшой Творог мягкий 130 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 35 г Разрыхлитель …
Ингредиенты на порцию
Банан 1 небольшой
Творог мягкий 130 г
Яйцо 1 шт
Рисовая мука 35 г
Разрыхлитель 0,5 ч. л
Подсластитель по вкусу
Выход примерно 6-8 панкейков
КБЖУ на порцию
250-300 ккал
Белки 16-20 г
Жиры 6-8 г
Углеводы 30-35 г
Нежные, сладкие за счёт банана и отлично подходят для полезного завтрака или перекуса 🥞
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО