Босоногая обувь не для всех.
Вообще исследования босоногой обуви были только на бегунах. Но мы можем использовать этот опыт. Бег — прогрессия шага.
Если есть желание переходить на босоногую обувь, то нужно делать это медленно и осторожно. Нагрузка на стопу непривычная . Особенно когда дома не практикуется ходьба в носках или босиком. Начинать стоит с 10 минут и постепенно увеличить интервал.
Зимой важнее тепло. Стопы не должны замерзать. Проблем с суставами из-за холода можно нажить себе знатных. Даже не хочу начинать о плохом. Так что на улицу тёплую и пусть не всегда супер правильную обувь. А в помещении переобуваемся.
Из концепта босоногой обуви всем точно стоит обратить внимание на широкие носы. И выбирать повседневную обувь пошире в носу. Так стопа будет работать на 100%.