Причина дефицитов Об этом мало говорят. Оно и понятно. Легче продать волшебную таблетку. Но ни от неё, ни от питания н
Об этом мало говорят. Оно и понятно. Легче продать волшебную таблетку. Но ни от неё, ни от питания не будет эффекта без одного важного условия.
Это здоровье ЖКТ. Глютен, сахар и радость исключать из жизни не нужно. Нужно разобраться с воспалениями. Например, с гастритом или панкреатитом.
Даже кариесы влияют на качество пищеварения. Жевание даёт сигнал «запуск» всем отделам. А еще пища измельчается и смачивается слюной.
Если на каком-либо этапе есть проблема, то её нужно решать. Ну хотя бы компенсировать. А только потом лезть в дефициты, калории и прочие радости.