Обожаю продуктовые! Всегда можно найти что-то интересненько. Вот сегодня попались 2 таких брата-акробата.
5 злаков сегодня впервые увидела. Хотя может не замечала. Интуитивно каж…
Читать далее →
Легко и просто таким способом можно получить только саркопению и замедление метаболизма.
Легко и просто таким способом можно получить только саркопению и замедление метаболизма. Тело пойдет разрушать мышцы, чтобы восполнить дефицит энергии.
✖️организму не нужна разгрузка, чистка и детокс
✔️организму нужна клетчатка для «очистки», которой в смузи и соках нет
Качественное похудение стоит на 3 китах:
💜️тарелка — что в ней и сколько
💜️насыщение на 3 уровнях — гормоны, желудок, сенсорика
💜️эмоции — заедание стресса, тревоги, скуки и тд
Когда что-то одно выпадает, то начинаются срывы. И никакого длительного удержания веса не получается.
Столица закатов лестниц — Нижний Новгород💜
Если заранее продумать маршруты и место жительства, то можно избежать доброго числа лестниц. Но нам такое не интересно.
Город чудесен и…
Читать далее →
Мантра на неделю
@harnomy
Читать далее →