Сладкое помогает худеть
Ученые наблюдали за худеющими 2 года и пришли к такому выводу. Правда, все равно важно потреблять сладкое умеренно. И дело не в том, что простые углеводы п…
Читать далее →
Полезный совет N 95489
Чтобы похудеть, нужно не убавлять, а добавлять
Например:
💜расширить рацион
💜добавить сна и от
Полезный совет N 95489
Чтобы похудеть, нужно не убавлять, а добавлять
Например:
💜расширить рацион
💜добавить сна и отдыха
💜найти хобби
Мантра на неделю
@harnomy
Читать далее →
Основные причины боли в пояснице
1. В 90% случаев это мышечное перенапряжение и дисфункция, то есть длительное статическое положение и слабые мышцы
2. Травмы и переохлаждения
…
Читать далее →