Поздний ужин: да или нет
Единого ответа нет. Нужно смотреть на каждую ситуацию индивидуально.
Если вы попадаете в свое КБЖУ, утром есть аппетит и нет тяжести после ужина, то вс…
Читать далее →
Вот так выглядят 50 г сыра или 183 ккал.
Вес сыра очень часто недооценивают.
Читать далее →
Развод фитнес любителей и худеющих — фитнес сыр.
Развод фитнес любителей и худеющих — фитнес сыр. Если что сыр и так белково-жировой продукт. Углей там по минимуму.
Моццарела от viola почти ничем не отличается от обычной. КБЖУ примерно тот же. Но продавать то дороже хочется.
Также с Экспонентой и Лёгким сыром Брест-Литовск. Во втором даже чуть больше белка. Но за фитнес бренд нужно доплатить.
Приятная цена (на акции) и кбжу у сыра Genifit. Да и отзывы очень хорошие. Как-нибудь попробую и расскажу. А пока в моем рационе стабильно присутствует обычный 50% сыр.
Лактозы в обычном полутвердом сыре 0,1-1%.
Когда пытаешься добрать белок
@harnomy
Читать далее →
Продолжаем бороться с болью в пояснице на огороде. Сегодня Креветка Андреевна подбирает длину грабель:
Поставьте грабли вертикально перед собой. Место, где вы будете держаться, до…
Читать далее →