Ставки на спорт, игромания. Игоря стало «цеплять» уже почти всё
Сенситизация: триггеры становятся громче · метод: Работа с триггерами и новой реакцией (КПТ-экспозиция)
Сначала…
Читать далее →
Человек не «наслаждается вредной привычкой и не хочет бросать».
Его на самом деле, толкает система, которая древнее воли (эмоциональная). А механизмы можно изучить и научиться на…
Читать далее →
Что именно жмёт на вашу «педаль газа» и как вернуть себе управление своей жизнью?
Что именно жмёт на вашу «педаль газа» и как вернуть себе управление своей жизнью?
При любой завивимости главное - понять, лежит в основе (какое чувство, какая потребность). Понимая это, мы можем устранить.
Это работает абсолютно при любых видах зависимости.
Психика человека - самовосстанавливающаяся система, если правильно задать вектор восстановления.
Без сигареты Алёна не знала, кто она в этот момент
Бросить курить оказалось легко.
А вот остаться без сигареты собой невыносимо.
Почему так?
Здравствуйте, меня зовут Екатерин…
Читать далее →
🎯 Почему мы продолжаем то, что уже не радует?
В мозге за желание и за удовольствие отвечают разные системы. Учёные называют их «хочу» (wanting) и «нравится» (liking).
В норме они…
Читать далее →