22.11.2025 06:13
Сладкий осенний пирог 0.49 ХЕ для диабетиков 2 типа
1 кусок 0.49 ХЕ🔥Сладкий осенний пирог для диабетиков 2 типа.
🥮Весь пирог на 3 дня:
Б 101, Ж 88, У 70, 1491 ккал
ХЕ 5.9
🍰Один кусок:
Б 8.42, Ж 7.3, У 5.8, 124 ккал
ХЕ 0.49
🍽️Тесто
6 яиц
40гр муки белого льна
80гр миндальной муки
300гр обезжиренного низкобелкового творога
5гр разрыхлителя
10гр Фитпарада 14
Щепотка соли
Ванилин
80гр фейхоа
170гр груш
230гр яблок
Фрукты нарезать.
Яйца взбить с щепоткой соли. Смешать муку, разрыхлитель, подсластитель, ванилин. В взбитые яйца добавить творог, перемешать. Соединить с сухой смесью.
Форму выстелить силиконизированной бумагой.(размер формы 21х31см). Вылить тесто.
Украсить фруктами.
Выпекать при 180°С 40 минут (у меня электрическая духовка).
Разрезать на 12 кусков
В день съедаем 4 куска.
⚠️⚠️⚠️
Как разобраться в "своём диабете"?
Как составлять своё меню, чтоб ваш уровень глюкозы в течении дня был не выше 7.8?
⬇️
БЕСПЛАТНАЯ консультация 20 минут, по телефону в МАХ
⬇️
https://max.ru/u/f9LHodD0cOIXUJoeRruYw8_XUS_w13Aosf9jom6hfRSyGCLK0RMH3D_H4eY
❤️Ирина Подольская,
консультант по питанию, доказательный нутрициолог, диабетик 2 типа (с 2016г), в компенсации, без антидиабетических таблеток и уколов инсулина.
✅По поводу консультаций, сопровождения, выстраивания меню под ваши запросы, курсов "Погружение", "Всё в тарелке"- обращайтесь в личные сообщения
🥮Весь пирог на 3 дня:
Б 101, Ж 88, У 70, 1491 ккал
ХЕ 5.9
🍰Один кусок:
Б 8.42, Ж 7.3, У 5.8, 124 ккал
ХЕ 0.49
🍽️Тесто
6 яиц
40гр муки белого льна
80гр миндальной муки
300гр обезжиренного низкобелкового творога
5гр разрыхлителя
10гр Фитпарада 14
Щепотка соли
Ванилин
80гр фейхоа
170гр груш
230гр яблок
Фрукты нарезать.
Яйца взбить с щепоткой соли. Смешать муку, разрыхлитель, подсластитель, ванилин. В взбитые яйца добавить творог, перемешать. Соединить с сухой смесью.
Форму выстелить силиконизированной бумагой.(размер формы 21х31см). Вылить тесто.
Украсить фруктами.
Выпекать при 180°С 40 минут (у меня электрическая духовка).
Разрезать на 12 кусков
В день съедаем 4 куска.
⚠️⚠️⚠️
Как разобраться в "своём диабете"?
Как составлять своё меню, чтоб ваш уровень глюкозы в течении дня был не выше 7.8?
⬇️
БЕСПЛАТНАЯ консультация 20 минут, по телефону в МАХ
⬇️
https://max.ru/u/f9LHodD0cOIXUJoeRruYw8_XUS_w13Aosf9jom6hfRSyGCLK0RMH3D_H4eY
❤️Ирина Подольская,
консультант по питанию, доказательный нутрициолог, диабетик 2 типа (с 2016г), в компенсации, без антидиабетических таблеток и уколов инсулина.
✅По поводу консультаций, сопровождения, выстраивания меню под ваши запросы, курсов "Погружение", "Всё в тарелке"- обращайтесь в личные сообщения