Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская
Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская
4 028 подписчиков · @matilda_cd2
К каналу →
🥣 ✅Майонез Важно⚠️ В питании Ново-драйв, в день, мы можем съесть 15 мл нерафинированного растительного масла. Когда вы приготовите майонез, нужно чётко рассчитать, сколько в день …
Читать далее →
14 738
Реклама
Для диабетиков 2 типа важно следить не только за углеводами в питании, но и жирами. Из молочных продуктов мы используем только обезжиренный творог, с белками менее 13гр на 100гр т…
Читать далее →
14 882

Салат с запеченными баклажанами и вялеными томатами

Салат "Запечённые баклажаны с вялеными томатами"
На 2 порции:
120 гр печеного баклажана
80 гр вяленых томатов
60 гр листьев салата
7 гр свежей петрушки
1 чайная ложка специи "Прованские травы"
2 чайные ложки нерафинированного льняного масла
260 гр самодельного сыра

Баклажан помыть, нарезать сразу кусками. Выложить на силиконизированную бумагу и запекать при 220°С 30 минут. Вяленые томаты нарезать кусочками. Если они сильно сухие, то предварительно замочить минут на 15 в воде.
Добавить салатные листья, нарезанную зелень петрушки, специи, масло и хорошо перемешать Томаты у меня были с солью. Поэтому соли не надо. Овощи разделить на 2 части. Одну часть, это 160 гр, выложить на тарелку. И украсить 130 граммами сыра.
По желанию можно добавить свежие томаты, чеснок.
Очень вкусно: мякоть баклажана, соленые томаты, нежный сыр, прованские травы.
🍆Летнее рагу🍆 Для этого нужно: 1 большой баклажан, 1 кабачок 2 луковицы 4 помидора. 3 болгарских перца 3 дольки чеснока Зелень петрушки Соль Фитпарад 14 Приправы: аджика, черный …
Читать далее →
15 288
Запечённые овощи с куриной грудкой для диабетиков 2 типа. 🍅🍆🥒🫑🧅🧄 185гр кабачки 280гр баклажаны 88гр болгарский перец 65гр лук 230гр черри 30гр зелень в ассортименте 480гр куриная г…
Читать далее →
15 481
Другие главы канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
"Зачем диабетику 2 типа посещать кардиолога?"⚠️⚠️⚠️Встреча донов будет в субботу…
👁 729 просмотров
Глава от 29.05.2026
Подключила комментарии. "Проверка связи"😁💻 Работает?
👁 691 просмотров
Глава от 29.05.2026
1 кусок 0.33 ХЕ🔥Сладкий летний пирог с фруктами для диабетиков 2 типа. 🥮На 3 дн…
👁 993 просмотров
Глава от 24.05.2026
🍓Рулет из миндальной муки и клубникой для диабетиков 2 типа 350гр клубники нар…
👁 2 138 просмотров
Глава от 23.05.2026
Как достичь сахара здорового человека, если вы диабетик 2 типа ? Что нужно есть?…
👁 2 519 просмотров
Глава от 22.05.2026
https://vk.ru/wall-189453832_124097
👁 2 715 просмотров
Глава от 20.05.2026
https://vk.ru/wall-189453832_89199
👁 3 648 просмотров
Глава от 17.05.2026
https://vk.ru/wall-189453832_123893
👁 3 839 просмотров
Глава от 11.05.2026
Рецепт окрошки для диабетиков 2 типа. Одна порция- 126ккал и 0.5ХЕ🔥 С курицей на…
👁 4 688 просмотров

Популярные посты канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская»

🧁"Шоколадные кексы" для диабетиков 2 типа На 12 кексов: 340 гр яиц (6 штук) 45 гр миндальной муки 25 гр черемуховой муки 50 гр муки белого л…
👁 21 046 просмотров
Добро пожаловать на мои онлайн-встречи по диабету 2-го типа! 🌿 Меня зовут Ирина Подольская, я дипломированный нутрициолог и сама живу с диа…
👁 20 730 просмотров
Драники из дайкона дл диабетиков 2 типа 100гр дайкона 1 яйцо (55гр) 20гр миндальной муки 20гр лука соль молотый черный перец 0,5 чайной ложк…
👁 20 117 просмотров
🥗Салат из редьки с яблоком для диабетиков 2 типа (на один приём пищи) 40гр сладкого яблока 160гр черной редьки 4гр нерафинированного льняног…
👁 20 096 просмотров
✅Наивкуснейшая запеканка для диабетиков 2 типа , которую я готовлю третий раз. (Она должна обязательно постоять ночь в холодильнике). Ем её …
👁 20 092 просмотров
⚠️Факторы риска развития сахарного диабета 2 типа: ✅Возраст ≥45 лет. ✅Избыточная масса тела и ожирение (ИМТ ≥ 25 кг/м² — для европеоидной ра…
👁 20 016 просмотров
"А что ест ваша семья?" Часто у меня спрашивают. И считают, что готовить отдельно для себя- диабетика 2 типа, неудобно. Показываю наглядно. …
👁 20 006 просмотров
🎄"Рождественский кекс" для диабетиков 🔥1 кусок 0.35 ХЕ🔥 Пряный, влажный с цитрусово-медовыми нотками. 315 гр яиц (6 штук) 45 гр миндально…
👁 19 812 просмотров
🥬🥕Квашенная капуста с морковкой, сельдереем (малосольные) Пропорции овощей - произвольные. Капусту нашинковать (если очень жесткая, то можно…
👁 19 764 просмотров
Запечённые овощи в духовке для диабетиков 2 типа 4 порции на 4 приёма пищи: 100гр дайкона 100гр помидоров 200гр болгарского перца 4гр чесно…
👁 19 705 просмотров
Слоёный салат с дайконом и индейкой. На одну порцию: 40гр отварного филе индейки 40гр отварного дайкона (варить 20-25минут до мягкости, зате…
👁 19 673 просмотров
🍪Вкусное "Пряное печенье" для диабетиков 2 типа. Делаем заготовки, не стоим у плиты. ⬇️ На 4 дня: 426 гр яиц (8 штук) 100 гр миндальной муки…
👁 19 408 просмотров
Это рождественский кекс
👁 19 327 просмотров
"Квашеные овощи в питании диабетиков 2 типа" Моя публикация в журнале "Живу с диабетом" январь 2026г Если в вашем меню ежедневно будут разн…
👁 19 302 просмотров
◾Гнёт: используйте чистый камень, стеклянную бутылку с водой или специальный пресс. Вес гнёта должен составлять примерно 2–3% от веса загото…
👁 19 278 просмотров
https://vk.ru/wall-189453832_120467
👁 19 263 просмотров
https://vk.ru/wall-189453832_120644
👁 19 204 просмотров
🔥Шоколадные орешки для диабетиков 2 типа? Запросто! И сахар будет в норме! Количество на день⬇️ 🍴Рецепт теста. 2 яйца (120гр) 30гр миндальн…
👁 19 113 просмотров
Первому отгадавшему приз - книга в эл. виде с рецептами "Праздничное меню". Что я сейчас буду готовить? На фото ингредиенты понятные. В блюд…
👁 19 034 просмотров
50❤️ Спасибо за ваши реакции🤝 Рецепт, как и обещала. 🔥1 корзиночка)/тарталетка это 0.01ХЕ⚠️ Если у вас 4 приема пищи, то 5 корзиночек-это н…
👁 18 769 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 508 947 · +1 546/7д
@magnitretail
Магнит
Магнит — как чат с друзьями, только ещё со скидками, розыгрышами и новинками Подписывайтесь, чтобы узнавать обо всем первыми!
👥 202 271 · -3 554/7д
@interero_remont_dizain
Бюджетный стол
Бюджетные рецепты на каждый день По вопросам рекламы - https://okmx.ru/MNGmedia Кухни мира (итальянская, азиатская, русская, белорусская, китайская, японская, татарская…
👥 187 427 · -2 325/7д
@id848524203
Маришкины рецепты
Кондитер. Готовим и печём вместе. Простые и доступные рецепты. Создаю уют в доме . Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOLzz6Wqyfe87k-3n9mKL5a6PWp-Yg5BO7jwBC0WX07BSm…
👥 153 373 · -959/7д
@juliaborodina89
Юлия Бородина/рецепты/семья/еда/пп-рецепты/кондитер/дача
Кондитер. Простые и доступные рецепты выпечки, десертов, горячих блюд, салатов, закусок. Здесь вам будет уютно и вкусно. PR: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKXrZb6fr2dsdeGCa…
👥 138 271 · -1 323/7д
@id190113536995_biz
Туры с Алексеем Кунучаковым
7102460542 Туризм развиваем в Хакасии
👥 113 655 · +1 331/7д
🏷 Темы и теги
#диабет 2 типа #рецепты для диабетиков #хлебные единицы #меню без сахара #выпечка для диабетиков #сахарный диабет #Кулинария
📋 О канале Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская
Бесплатные вкусные рецепты для диабетиков 2 типа. Книжки с рецептами, сопровождение нутрициолога Ирины Подольской
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,520,030 постам из 204,806 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.