Религиозный пост.

Религиозный пост. Что делать диабетику 2 типа?

✅1)Пост в любой религии - это ваша личная история с вашим богом
Суть одна: вам даются ограничения, которые должны лишить вас привычных удовольствий. Чтоб вы задумались о бытие, смысле жизни, боге, вашей вере.
Самый простой путь - через еду.
По мне, это такое лукавство: "Ой, у меня пост. Поэтому я не буду есть рыбу, мясо"
Даже мне, далекой от религий, это кажется смешным. При чем здесь еда? 😁
Это вы решили кого обмануть?
а) У вас сахарный диабет 2 типа. Вы БОЛЬНОЙ человек.⛔ В любой религии больные не соблюдают пост⚠️
б) При сахарном диабете 2 типа уровень глюкозы в крови зависит от того, что вы съели. Вы реально считаете, что если будете есть ту еду, от которой у вас сахар будет взлетать выше почечного порога (выше 8), ваш бог именно этого хотел? Чтоб у вас быстрее наступили осложнения? Чтоб вы ослепли или случился инсульт/ инфаркт?
Несостыковка.
Вы должны понимать, что такими ограничениями в еде вы "добьёте" себя быстрее.
⚠️Я категорически против всяких постов для диабетиков 2 типа.
в) Или вот вам пример: человек любит сладкое. А тут пост. Он с лёгкостью отказывается от мяса/ рыбы/яиц, молочных продуктов. Но при этом отлично ест варенье, шоколадки, мед, сладкую выпечку ( без яиц и пр). Формально- пост он соблюдает. А по факту- обман. Или самообман.
✅2) Про пост.
Если вы послушаете ваших духовных наставников, то пост это усмирение.
И еда не на первом месте.
Усмирение тела и души.
Убирают, обычно, по максимуму гаджеты: телефон, телевизор, меньше разговоров, сплетен, осуждения, курения, алкоголя, даже сна (!), и больше аскетизма в еде. Много молитв и благих дел.
Так? Это пост?
Или вы просто убрали мясо, но при этом объелись жареной картошки, или перловки с грибами!?? Так это не пост. Похоже на чревоугодие.
Пост- это спасение своей души, сосредоточение на вере и боге. Разговор с богом.
А не отсутствие какой-то еды.
Вот где пост.
Молитесь, думайте о своих пороках, помогайте тем, кому можете помочь, возьмите послушание у духовных наставников.
Но не скатывайте веру к еде.
Еда при СД2- это ваше здоровье.
✔️Просто готовьте скромнее, но то, что вам нужно (и полезно). Без излишеств и гурманства.
✔️Салаты, квашеные овощи, грибы, белковое блюдо, выпечка, растительные масла. Просто, но полезно.
✔️Ешьте по режиму.
✔️Не голодайте, не забывайте пить воду.
☑️ Будьте в ресурсе. Будьте полезны.
А если хотите "страдать"- купите обувь на размер меньше. И ходите в ней в пост. Страдания гарантированы.
Если вы реально верите, то не одним ограничением в еде проявляется вера.
Каждый день в году- это ваш шанс быть смиренным. Не стоит после поста грешить усиленно (всегда у меня вызывала недоумение "обжираловка" после окончания поста)
А если вы всё равно считаете, что если вы будете поститься едой, то это приблизит вас к Богу, то... Нет.
Не забывайте про грехи:
гордыня, зависть, гнев, уныние, блуд, алчность, чревоугодие.
Вон, сколько поводов для совершенствования⬆️
❤️Нужно поститься ДУШОЙ.
✅3) Я атеистка. И верю в науку. Но нейтрально отношусь к тому, что люди могут верить в бога (и у каждого свой бог)
✅4) Я высказываю своё мнение и оно может не совпадать с вашим.
❤️Верьте так, как считаете нужным.

Ирина Подольская,
консультант по питанию,
доказательный нутрициолог,
ДИАБЕТИК 2 типа в компенсации (с 2016г), без антидиабетических таблеток и уколов инсулина.