Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская
Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская
3 655 подписчиков · @matilda_cd2
К каналу →
🥞 Шоколадный блинный торт ✅Шоколадные блины 2 яйца (95гр) 40 гр миндальной муки 15гр какао-порошка до 17% жирности 5гр Фитпарад 14 (стевиозид+ эритрит) 1/2 чайной ложки разрыхлит…
Читать далее →
16 999
https://vk.ru/wall-189453832_76214
Читать далее →
16 439

Котлеты для диабетиков 2 типа: рецепт на 4,5 дня

🔥Рецепт➡️ Котлеты для диабетиков 2 типа
Это количество белкового блюда на 4,5 дня.
В день у меня 4 приема пищи. Поэтому, 4 котлеты в день.
Учитываем, что уварка составляет 30%. Чтобы получить 120гр готового белкового блюда, нужно взять 170гр сырой грудки.
🍽️
765гр куриной грудки
340гр цветной капусты
145гр лука
Соль 2гр
24гр свежего укропа
7гр чеснока
1/3 чайной ложки черного перца
1/3 чайной ложки кориандра
1/2 чайной ложки псиллиума (2гр)
🍝Томатная паста собственного приготовления. Состав: помидоры, соль, фитпарад 14
🧆
Все овощи и куриную грудку перекрутить в мясорубке. Добавить специи, псиллиум. Тщательно перемешать фарш. Дать постоять 30 минут (чтобы подействовал псиллиум). Сформировать 18 котлет мокрыми руками. Положить их на противень.
🍲Томатную пасту вылить на каждую котлету. Долить воды между котлетами.
Поставить в духовку на 50 минут, при температуре 180°С.
На день 4 котлеты.
⚠️Обязательно в каждый прием пищи салат из сырых овощей с небольшим количеством нерафинированного масла и выпечка из низкоуглеводной муки.
🫓Творожное печенье для диабетиков 2 типа🫓 410гр обезжиренного низкобелкового творога 3гр Фитпарада 14 (стевиозид+эритрит) Яйцо (50гр) 20гр муки белого льна Ванилин Щепотка соли Все…
Читать далее →
16 319
Религиозный пост. Что делать диабетику 2 типа? ✅1)Пост в любой религии - это ваша личная история с вашим богом Суть одна: вам даются ограничения, которые должны лишить вас привычн…
Читать далее →
15 848
Другие главы канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
"Зачем диабетику 2 типа посещать кардиолога?"⚠️⚠️⚠️Встреча донов будет в субботу…
👁 729 просмотров
Глава от 29.05.2026
Подключила комментарии. "Проверка связи"😁💻 Работает?
👁 691 просмотров
Глава от 29.05.2026
1 кусок 0.33 ХЕ🔥Сладкий летний пирог с фруктами для диабетиков 2 типа. 🥮На 3 дн…
👁 993 просмотров
Глава от 24.05.2026
🍓Рулет из миндальной муки и клубникой для диабетиков 2 типа 350гр клубники нар…
👁 2 138 просмотров
Глава от 23.05.2026
Как достичь сахара здорового человека, если вы диабетик 2 типа ? Что нужно есть?…
👁 2 519 просмотров
Глава от 22.05.2026
https://vk.ru/wall-189453832_124097
👁 2 715 просмотров
Глава от 20.05.2026
https://vk.ru/wall-189453832_89199
👁 3 648 просмотров
Глава от 17.05.2026
https://vk.ru/wall-189453832_123893
👁 3 839 просмотров
Глава от 11.05.2026
Рецепт окрошки для диабетиков 2 типа. Одна порция- 126ккал и 0.5ХЕ🔥 С курицей на…
👁 4 688 просмотров

Популярные посты канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская»

🧁"Шоколадные кексы" для диабетиков 2 типа На 12 кексов: 340 гр яиц (6 штук) 45 гр миндальной муки 25 гр черемуховой муки 50 гр муки белого л…
👁 21 046 просмотров
Добро пожаловать на мои онлайн-встречи по диабету 2-го типа! 🌿 Меня зовут Ирина Подольская, я дипломированный нутрициолог и сама живу с диа…
👁 20 730 просмотров
Драники из дайкона дл диабетиков 2 типа 100гр дайкона 1 яйцо (55гр) 20гр миндальной муки 20гр лука соль молотый черный перец 0,5 чайной ложк…
👁 20 117 просмотров
🥗Салат из редьки с яблоком для диабетиков 2 типа (на один приём пищи) 40гр сладкого яблока 160гр черной редьки 4гр нерафинированного льняног…
👁 20 096 просмотров
✅Наивкуснейшая запеканка для диабетиков 2 типа , которую я готовлю третий раз. (Она должна обязательно постоять ночь в холодильнике). Ем её …
👁 20 092 просмотров
⚠️Факторы риска развития сахарного диабета 2 типа: ✅Возраст ≥45 лет. ✅Избыточная масса тела и ожирение (ИМТ ≥ 25 кг/м² — для европеоидной ра…
👁 20 016 просмотров
"А что ест ваша семья?" Часто у меня спрашивают. И считают, что готовить отдельно для себя- диабетика 2 типа, неудобно. Показываю наглядно. …
👁 20 006 просмотров
🎄"Рождественский кекс" для диабетиков 🔥1 кусок 0.35 ХЕ🔥 Пряный, влажный с цитрусово-медовыми нотками. 315 гр яиц (6 штук) 45 гр миндально…
👁 19 812 просмотров
🥬🥕Квашенная капуста с морковкой, сельдереем (малосольные) Пропорции овощей - произвольные. Капусту нашинковать (если очень жесткая, то можно…
👁 19 764 просмотров
Запечённые овощи в духовке для диабетиков 2 типа 4 порции на 4 приёма пищи: 100гр дайкона 100гр помидоров 200гр болгарского перца 4гр чесно…
👁 19 705 просмотров
Слоёный салат с дайконом и индейкой. На одну порцию: 40гр отварного филе индейки 40гр отварного дайкона (варить 20-25минут до мягкости, зате…
👁 19 673 просмотров
🍪Вкусное "Пряное печенье" для диабетиков 2 типа. Делаем заготовки, не стоим у плиты. ⬇️ На 4 дня: 426 гр яиц (8 штук) 100 гр миндальной муки…
👁 19 408 просмотров
Это рождественский кекс
👁 19 327 просмотров
"Квашеные овощи в питании диабетиков 2 типа" Моя публикация в журнале "Живу с диабетом" январь 2026г Если в вашем меню ежедневно будут разн…
👁 19 302 просмотров
◾Гнёт: используйте чистый камень, стеклянную бутылку с водой или специальный пресс. Вес гнёта должен составлять примерно 2–3% от веса загото…
👁 19 278 просмотров
https://vk.ru/wall-189453832_120467
👁 19 263 просмотров
https://vk.ru/wall-189453832_120644
👁 19 204 просмотров
🔥Шоколадные орешки для диабетиков 2 типа? Запросто! И сахар будет в норме! Количество на день⬇️ 🍴Рецепт теста. 2 яйца (120гр) 30гр миндальн…
👁 19 113 просмотров
Первому отгадавшему приз - книга в эл. виде с рецептами "Праздничное меню". Что я сейчас буду готовить? На фото ингредиенты понятные. В блюд…
👁 19 034 просмотров
50❤️ Спасибо за ваши реакции🤝 Рецепт, как и обещала. 🔥1 корзиночка)/тарталетка это 0.01ХЕ⚠️ Если у вас 4 приема пищи, то 5 корзиночек-это н…
👁 18 769 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторские рецепты без правил и скучных рамок. Здесь готовят с душой: от быстрых ужинов до праздничных блюд. Удобная навигация, вдохновение и проверенные идеи для каждого,…
👥 414 105 · +4 561/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашние рецепты на каждый день: от простых завтраков до праздничных ужинов. Забудьте о скучной еде — здесь вы найдёте вдохновение для вкусных блюд, которые легко повтори…
👥 313 252 · +4 370/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Рецепты — твой гид по миру домашних заготовок: от ароматного варенья до хрустящих солений. Здесь ты найдешь проверенные рецепты консервации на зиму, секреты маринадов и…
👥 252 776 · +918/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 274 · -1 727/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 170 · -309/7д
🏷 Темы и теги
#диабет 2 типа #рецепты для диабетиков #здоровое питание #книги рецептов #нутрициолог #Кулинария
📋 О канале Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская
Бесплатные вкусные рецепты для диабетиков 2 типа. Книжки с рецептами, сопровождение нутрициолога Ирины Подольской
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,297,467 постам из 201,322 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.