28.06.2026 16:00
Творожная галета с нектаринами — ПП-рецепт с КБЖУ
ТВОРОЖНАЯ ГАЛЕТА С НЕКТАРИНАМИ
Кусочек лета на вашей тарелочке😍
Обещаю, что будет вкусно😉
Нам понадобится:
✅Творог 9% - 150 г;
✅Мука рисовая - 60 г;
✅Мука кукурузная - 60г;
✅Разрыхлитель - ½ ч.л;
✅1 яйцо + желток для смазывания;
✅Подсластитель по вкусу;
✅щепотка соли
Начинка:
✅2 нектарина;
✅1 ст.л. джема без сахара;
✅подсластитель по вкусу.
Соединяем творог с яйцом, добавляем подсластитель, соль и муку с разрыхлителем, замешиваем тесто, заворачиваем в пищевую плёнку и убираем на 30 минут в холодильник. Нектарины чистим от кожуры, нарезаем тоненькими ломтиками, добавляем подсластитель и аккуратно перемешиваем. Отдохнувшее тесто достаём, раскатываем. Вырезаем круг. Промазываем тесто джемом, отступая от края 3-4 см, затем выкладываем нектарины, заворачиваем бортики по всему диаметру. Смазываем желтком и отправляем в разогретую духовку на 30 минут при 200°.
❗️КБЖУ на 100г: 160 ккал/8/4/22.5.
КБЖУ на всю галету (525г): 841 ккал/42.6/21.1/118.3.
Приятного вам аппетита😉
Кусочек лета на вашей тарелочке😍
Обещаю, что будет вкусно😉
Нам понадобится:
✅Творог 9% - 150 г;
✅Мука рисовая - 60 г;
✅Мука кукурузная - 60г;
✅Разрыхлитель - ½ ч.л;
✅1 яйцо + желток для смазывания;
✅Подсластитель по вкусу;
✅щепотка соли
Начинка:
✅2 нектарина;
✅1 ст.л. джема без сахара;
✅подсластитель по вкусу.
Соединяем творог с яйцом, добавляем подсластитель, соль и муку с разрыхлителем, замешиваем тесто, заворачиваем в пищевую плёнку и убираем на 30 минут в холодильник. Нектарины чистим от кожуры, нарезаем тоненькими ломтиками, добавляем подсластитель и аккуратно перемешиваем. Отдохнувшее тесто достаём, раскатываем. Вырезаем круг. Промазываем тесто джемом, отступая от края 3-4 см, затем выкладываем нектарины, заворачиваем бортики по всему диаметру. Смазываем желтком и отправляем в разогретую духовку на 30 минут при 200°.
❗️КБЖУ на 100г: 160 ккал/8/4/22.5.
КБЖУ на всю галету (525г): 841 ккал/42.6/21.1/118.3.
Приятного вам аппетита😉