Творожная пп запеканка, которая вызывает зависимость🤤🍒
КБЖУ на порцию: 398/47/6,5/37
🥗 мягкий творог 0,1% 200 гр;
🥗 творог обезжиренный 100 гр;
🥗 манная крупа 30 гр;
🥗 яйцо 1 шт;…
Читать далее →
Вкуснейшая мойва в духовке без лишних калорий
КБЖУ на 100 гр: 117/13.9/7.9/0
Ингредиенты:
- мойва
- сушёный чеснок
- соль
- паприка
- масло
Выпекать 30 мин при 200 С
Вкусно и …
Читать далее →
Вы обалдеете от вкуса этих чудесных лепёшек с капустой 🥳🔥
Всего 119,5 ккал на 100 гр!
КБЖУ на 100 гр: 119,5/4,1/4/16,9
Вы обалдеете от вкуса этих чудесных лепёшек с капустой 🥳🔥
Всего 119,5 ккал на 100 гр!
КБЖУ на 100 гр: 119,5/4,1/4/16,9
🥗 Кефир 3.2% 400 мл
🥗 Мука пшеничная 100 гр
🥗 Соль щепотка
🥗 Сода 1/2 ч л
🥗 Капуста 100 гр
🥗 Морковь 100 гр
🥗 Зелёный лук
🥗 Масло растительное 10 гр
🥗 Яиц нет
Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Ленивый пирог улитка, который можно на похудении
КБЖУ на 100 гр: 130.6/11.5/3/14.1
Ингредиенты:
- лаваш 2 листа
- творог до 5% 350 гр
- лёгкий сыр 20% 100 гр
- ветчина индейки 7…
Читать далее →
Нежнейшая говядина в духовке
КБЖУ на 100 гр: 112/8.6/6.8/2.1
Ингредиенты:
- говядина 1 кг
Ингредиенты для маринада:
- бальзамический соус 2 ст.л
- дижонская горчица 1 ст.л
- с…
Читать далее →