ПП
ПП
24 734 подписчиков · @optislim
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
16.04.2026 08:23
Этот вкуснейший салат тебе точно нужен,особенно если ты хочешь похудеть❤️ КБЖУ на 100г: 82/10/2/7 🥗 филешка 600г 🥗 картошка 450г 🥗 огурец 200г 🥗 салат листовой 🥗 лук красный 🥗 гр…
Читать далее →
56 503
Реклама
16.04.2026 10:18
Ароматный куриный шашлык в духовке КБЖУ на 100 гр: 166.9/19.7/9.1/2 Ингредиенты: - куриное филе 1 кг - молоко 200 мл - соевый соус 5 ст.л - чёрный молотый перец по вкусу - карри…
Читать далее →
56 668
17.04.2026 07:00

Участвуйте в официальном розыгрыше от тюменского бренда электроники Caseguru!

Участвуйте в официальном розыгрыше от тюменского бренда электроники Caseguru!

Призовой фонд:
🧹 Вертикальный беспроводной пылесос CaseGuru Хоум
🧽 Автоматический робот-мойщик окон CaseGuru СиДжиВош
🎧 Беспроводные наушники CGPods Аллюр
🔊 Беспроводные колонки CaseGuru Саунд
⌚ Умные часы CaseGuru Спорт

✅ Условия простые:
1. Быть подписанным на @cg_pods
2. Нажать кнопку "Участвовать" в посте в закрепе
ВСЕ! Осталось ждать результаты розыгрыша

Итоги конкурса подведем 27.04 в 18:00 по Мск.
Доставим подарок за свой счет.

👉🏼 Канал CaseGuru: @cg_pods
👉🏼 Сайт CaseGuru: https://tglink.io/c17a265d0061f2?erid=2W5zFGFMohT
#реклама
О рекламодателе
Открыть в Макс Найти похожие
6 774
17.04.2026 10:04
Хачапури в полезном варианте КБЖУ на 100 гр: 214.7/20.7/9.2/11.4 Ингредиенты: - творог 180 гр - белок 1 шт - соль, специи по вкусу - мука 2 ст.л - щепотка соды - тёртый сыр 30-4…
Читать далее →
54 650
17.04.2026 10:15
Выпечка на похудении возможна🥨 КБЖУ 1шт: 194/16/6/19 🥗 Тесто Фила 35г 🥗 Фарш из индейки 50г 🥗 Лук репчатый 10г 🥗 Моцарелла 15г 🥗 Масло гхи (для смазывания) 2 г Вкусно и полезно …
Читать далее →
54 789
Другие главы канала «ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 19.10.2026
Идеальный ужин для похудения - салат с капустой и курицей. Калорийность и соста…
👁 2 052 просмотров
Глава от 19.10.2026
Вегетарианское карри с орехами кешью 171.93 ккал/100 г Б/Ж/У: 6.15 / 13.8 / 5.…
👁 1 939 просмотров
Глава от 19.10.2026
Как-то зашла к подружке на обед. На столе обычные макароны, а пахнет так, будто…
👁 2 371 просмотров
Глава от 19.10.2026
Курица в мультиварке с шампиньонами Калорийность: 77.12 ккал на 100 г Белки/Жир…
👁 2 145 просмотров
Глава от 19.10.2026
ТВОРОЖНО-КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА С ТОМАТАМИ На порцию: 383 ккал • Б 57 г • Ж 16 г • У…
👁 2 266 просмотров
Глава от 19.10.2026
Изумительный шоколадный ПП десерт за считанные минуты. КБЖУ на 100 гр: 127.7/6.…
👁 2 679 просмотров
Глава от 19.10.2026
Куриная пицца без грамма муки 96.72 ккал/100 г Б/Ж/У: 13.36 / 2.63 / 4.57 Ингр…
👁 2 592 просмотров
Глава от 19.10.2026
Креветки в соево-медовом соусе с рисом (на 2 порции) Ингредиенты: • Креветки оч…
👁 2 799 просмотров
Глава от 19.10.2026
🥙 Работа консультанта по питанию начинается не с ограничений, а с вопросов: как …
👁 2 747 просмотров

Популярные посты канала «ПП»

Подборка для плоского живота 😎⠀ ⠀ Можешь сделать все упражнения одной тренировкой или добавить пару упражнений в свою основную тренировку ✅ …
👁 58 936 просмотров
Мега белковый заливной пирог Ингредиенты для начинки: - яйца — 3 шт - филе бедра — 250 гр - низкожирный сыр — 30 гр Ингредиенты для заливк…
👁 57 205 просмотров
Сохраняй рецепт самой вкусной гречки в духовке. КБЖУ на 100 гр: 71.2/5.8/1.2/10.1 Ингредиенты: - гречка 200 гр - вода 400 мл - куриное фи…
👁 57 197 просмотров
Сытные вафли вместо хлеба с натуральным здоровым составом Калорийность и питательные вещества на 6 вафель без начинки составляют 557 калори…
👁 57 137 просмотров
Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 206.1/18.7/13.4/2.6 Ингредиенты: - куриный фарш - репчатый лук -…
👁 56 925 просмотров
Пп-шарлотка для ленивых. 5 минут🍎 КБЖУ 1 кусочка из 8: 108/7.5/3.5/7.6 🥗 Яблоки - 2 🥗 Мягкий творог - 250 гр 🥗 Рисовая/овсяная мука - 60 г…
👁 56 912 просмотров
Ароматный куриный шашлык в духовке КБЖУ на 100 гр: 166.9/19.7/9.1/2 Ингредиенты: - куриное филе 1 кг - молоко 200 мл - соевый соус 5 ст.л…
👁 56 668 просмотров
Десерт, на случай дефицита жиров😁 КБЖУ - 363/59.9/2.5/25 🥗 обезжиренное молоко (у меня 0.05%) - 350 мл 🥗 протеин - 2 мерные ложки 🥗 желати…
👁 56 661 просмотров
Супер сбалансированный боул🥹 КБЖУ 510/38/20/43 🥗 100г вареной гречки 🥗 150г фасоли как на видео 🥗 Банка тунца 🥗 Половинка авокадо 🥗 Немног…
👁 56 656 просмотров
Пирог с капустой с минимумом калорий КБЖУ на 100 гр: 76.2/5.3/3.5/5.9 Ингредиенты для теста: - яйца 2 шт - сметана или йогурт без добавок…
👁 56 643 просмотров
Мясной рулет с минимумом углеводов КБЖУ на 100 гр: 183.2/15.5/4.2/20.6 Ингредиенты: - фарш 500 гр - лук 1-2 шт - сметана 2 ст.л - томатна…
👁 56 506 просмотров
Этот вкуснейший салат тебе точно нужен,особенно если ты хочешь похудеть❤️ КБЖУ на 100г: 82/10/2/7 🥗 филешка 600г 🥗 картошка 450г 🥗 огурец …
👁 56 503 просмотров
Техника выполнения упражнений – твой ключ к результату 💪 Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 455 просмотров
Рецепт вкусного и сытного пирога без сахара, в котором содержится целых 36 г белка. Калорийность и состав на одну порцию: 668 калорий, 36 г…
👁 56 451 просмотров
🪑Как стул может заменить зал? 🫣 Повторяй эту тренировку и ты заметишь, как прокачивается все тело! Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 440 просмотров
Мясные котлеты с кабачком в духовке без лишних калорий Ингредиенты: - фарш любой 500 гр - кабачок молодой один небольшой - средняя луковиц…
👁 56 288 просмотров
Вкусный белковый завтрак Калорийность и содержание БЖУ на 100 грамм: 146 ккал, 15.2 г белков, 5 г жиров, 10.3 г углеводов. Ингредиенты: -…
👁 56 265 просмотров
Варёная колбаса домашнего приготовления получается вкуснее и полезнее магазинной версии. Калорийность и БЖУ на 100 граммов колбасы составля…
👁 56 181 просмотров
Завтрак, который зарядит бодростью на весь день КБЖУ на 100 гр: 189/8.1/4.5/4.8 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - молоко 1 ст.л - соль, перец по…
👁 56 174 просмотров
Низкокалорийные оладушки Вот рецепт низкокалорийных оладушек, которые подойдут для здорового питания. Ингредиенты на 3 порции с медом: - …
👁 56 158 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль Рецепты
По рекламе: https://iimax.ru/eva_commerce Аэрогриль рецепты в аэрогриле кулинария салаты
👥 377 889 · +110 745/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 336 282 · +9 963/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 323 784 · +6 585/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://okmx.ru/MNGmedia Заявка в РКН № 8176943131
👥 242 844 · -325/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке РНК: https://gosuslugi.ru/snet/6ac4e05111750d17c4fd6dd6 № 8142674371 По вопросам : https://iimax.ru/andreevich
👥 227 041 · +3 500/7д
@tspyaterochka
Пятёрочка
Добро пожаловать в канал «Пятёрочки» Здесь мы рассказываем о свежих акциях и скидках в наших магазинах.
👥 210 774 · -1 058/7д
🏷 Темы и теги
#реклама #пп рецепты #правильное питание #рецепты с кбжу #здоровое питание #диетические блюда #рецепты на каждый день #Еда
📋 О канале ПП
Лучшие ПП рецепты на каждый день!

Менеджер🤝: https://vk.cc/cWO91E
Биржа: https://telega.in/m/optislim

MXFR266bzNzNjqMXFR26
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,463,803 постам из 204,774 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.