Ароматный куриный шашлык в духовке
КБЖУ на 100 гр: 166.9/19.7/9.1/2
Ингредиенты:
- куриное филе 1 кг
- молоко 200 мл
- соевый соус 5 ст.л
- чёрный молотый перец по вкусу
- карри…
Читать далее →
Участвуйте в официальном розыгрыше от тюменского бренда электроники Caseguru!
Призовой фонд:
🧹 Вертикальный беспроводной пылесос CaseGuru Хоум
🧽 Автоматический робот-мойщик окон C…
Читать далее →
Хачапури в полезном варианте
КБЖУ на 100 гр: 214.7/20.7/9.2/11.4
Ингредиенты:
- творог 180 гр
- белок 1 шт
- соль, сп
Хачапури в полезном варианте
КБЖУ на 100 гр: 214.7/20.7/9.2/11.4
Ингредиенты:
- творог 180 гр
- белок 1 шт
- соль, специи по вкусу
- мука 2 ст.л
- щепотка соды
- тёртый сыр 30-40 гр
Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Выпечка на похудении возможна🥨
КБЖУ 1шт: 194/16/6/19
🥗 Тесто Фила 35г
🥗 Фарш из индейки 50г
🥗 Лук репчатый 10г
🥗 Моцарелла 15г
🥗 Масло гхи (для смазывания) 2 г
Вкусно и полезно …
Читать далее →
Сохраняй 📌 тренировку для красивой и здоровой спины + руки
Делаешь 4 упражнения без отдыха между друг-другом.
Каждое упражнение по 16 повторений.
Отдых 1 -1,5 минуты.
Вкусно и пол…
Читать далее →