Неспособных к математике детей не бывает! 💯
Им просто нужен учитель, который объясняет всё понятно, наглядно и на жизненных примерах 🔥
❗️Если у вашего ребёнка проблемы с алгеброй…
Читать далее →
Фаршированная курица по-итальянски
113.94 ккал/100 г
Б/Ж/У: 19.76 / 3.39 / 1.17
Ингредиенты:
- куриные грудки (без кожи и костей) - 4 шт
- мягкий сыр - 200 г
- помидоры - 4 шт
- …
Читать далее →
Рыба с кабачками, запеченная в йогурте
77.84 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 8.52 / 3.21 / 3.17
Ингредиенты:
- 0,5 кг
Рыба с кабачками, запеченная в йогурте
77.84 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 8.52 / 3.21 / 3.17
Ингредиенты:
- 0,5 кг рыбы
- 0,5 кг кабачков или тыквы
- 250 г йогурта
- 25 г нежирного тертого сыра
- зелень петрушки и помидоры черри для украшения
- соль по вкусу
Приготовление:
Рыбу промойте, очистите, удалите кости, нарежьте на куски и отварите. Очищенные от кожуры и семечек кабачки нарежьте кубиками или кружочками толщиной 0,5-1 см.
Готовую рыбу поместите на сковороду, вокруг расставьте кабачки, посолите, залейте йогуртом, разровняйте поверхность и посыпьте тертым сыром. Запекайте в духовке.
Перед подачей украсьте зеленью и помидорами черри.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Клубнично-банановый освежающий ПП десерт
КБЖУ на 100 г: 99/8/2/12
Ингредиенты:
- клубника — 250 г
- банан — 250 г
- творог 5% — 350 г
- греческий йогурт — 350 г
- сироп топинамб…
Читать далее →
Сорбет
143.38 ккал/100 г. Б/Ж/У: 0.42 / 0.08 / 35.49
Ингредиенты:
- 1 апельсин
- 1 лайм
- 1 мандарин
- 1 стакан сахара
- 1 стакан воды
Приготовление:
Сначала натрите цедру с фру…
Читать далее →