Чай с душицей
Ингредиенты:
- душица свежая — примерно 5 стебельков с листьями или 1 ст. л. сушеной
- трава чабреца — примерно 5 свежих веточек или 1 ч. л. сухой
- семена фенхеля —…
Читать далее →
Вкусный бургер, который не повредит вашей фигуре.
Калорийность и состав одного бургера: 325 калорий, 50 г белков, 7,5 г жиров, 15 г углеводов.
Ингредиенты для булочек:
- Творог -…
Читать далее →
Низкокалорийный грибной суп с сыром
Этот грибной суп станет отличным вариантом для тех, кто следит за своим питанием. О
Низкокалорийный грибной суп с сыром
Этот грибной суп станет отличным вариантом для тех, кто следит за своим питанием. Он содержит всего 81.22 ккал на 100 г, а его состав включает 6.85 г белков, 3.24 г жиров и 7.2 г углеводов.
Ингредиенты:
- 0,5 кг грибов шампиньонов
- 150-200 г плавленного сыра
- 1 шт. репчатого лука
- соль по вкусу
- зелень по вкусу
Приготовление:
Нарежьте шампиньоны и обжарьте их с луком на оливковом масле. Вскипятите 2-2,5 литра воды, растворите в ней плавленый сыр, добавьте соль по вкусу (учтите, что сыр уже содержит соль). Прокипятите несколько минут и добавьте жареные грибы. Разлейте суп по тарелкам и добавьте зелень.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Сочные ПП беляши
КБЖУ на 100 гр: 215.8/15.5/6.4/23.5
Ингредиенты для теста:
- творог 180 гр
- яйцо 1 шт
- мука 90 гр
- соль/перец по вкусу
- разрыхлитель 1/2 ч.л
Ингредиенты дл…
Читать далее →
Ароматные пикантные помидоры на закуску
124.9 ккал/100 г. Б/Ж/У: 1.24 / 11.54 / 4.2
Ингредиенты:
- 5 шт. помидоров
- 3 ст.л. растительного масла
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст.л. 6% …
Читать далее →