Запеканка капустная с куриным фаршем
87 ккал/100 г Б/Ж/У: 8.8 / 4.2 / 3.6
Ингредиенты:
- белокочанная капуста — 500 г
- лук репчатый — 1 штука
- куриный фарш — 500 г
- яйцо кури…
Читать далее →
Низкокалорийные голубцы с грибами
Каждые 100 грамм блюда содержат 36.74 ккал. В составе: белки – 2.32 г, жиры – 0.97 г, углеводы – 4.76 г.
Ингредиенты:
- 8-10 листьев белокочанно…
Читать далее →
Ароматный домашний полезный хлеб
Калорийность и состав на 100 г: 202.6 ккал, 20.7 г белков, 2.3 г жиров, 18.6 г углевод
Ароматный домашний полезный хлеб
Калорийность и состав на 100 г: 202.6 ккал, 20.7 г белков, 2.3 г жиров, 18.6 г углеводов.
Ингредиенты:
- 200 г обезжиренного творога или творога с содержанием жира 0,5%
- 90 г овсяной муки
- 80 г отрубей
- 3 яйца
- 0,5 ч.л. соли
- 0,5 ч.л. соды
- специи по вкусу
- семечки по вкусу
Если вы ищете по-настоящему домашнюю выпечку, этот полезный хлеб с хрустящей корочкой и нежным мякишем станет отличным выбором для всей семьи.
Вкусно и полезно — Подписаться
Сырная лазанья
155.11 ккал/100 г Б/Ж/У: 16.61 / 8.81 / 2.54
Ингредиенты:
- репчатый лук – 3 шт
- помидоры – 3 шт
- фарш куриный – 700 г
- томатная паста – 3 ст. ложки
- зелень –…
Читать далее →
Тёплый салат с курицей и баклажанами
68.33 ккал/100 г Б/Ж/У: 8.8 / 1.2 / 5.21
Ингредиенты:
- филе куриное 500 г
- баклажан 300 г
- помидор 400 г
- лук репчатый 2 шт
- чеснок 2 з…
Читать далее →