ПП
ПП
20 095 подписчиков · @optislim
К каналу →
Запечённые овощи в маринаде 135.26 ккал/100 г. Б/Ж/У: 1.3 / 11.19 / 6.93. Ингредиенты: - Болгарский перец - 1 шт. - Кабачок - 1 шт. - Баклажан - 1 шт. - Лук репчатый - 1 шт. - Че…
Читать далее →
3 859
Перец, фаршированный брынзой и помидорами Ингредиенты: - Слабосоленая брынза — 150 г - 2 маленьких помидора - 1 яйцо - 2 небольших болгарских перца Приготовление: Брынзу натере…
Читать далее →
4 148

Пост канала «ПП» от 01.07.2026

Банановый чизкейк без выпечки

Ингредиенты:

- Печенье – 300 г
- Творог – 300 г
- Сахар – 120 г
- Сметана – 100 г
- Вода – 100 г
- Сливочное масло – 80 г
- Желатин – 20 г
- Бананы – 3-4 шт.

Приготовление:

1. Измельчите печенье в мелкую крошку с помощью блендера и перемешайте с растопленным сливочным маслом. Утрамбуйте смесь в разъемную форму, предварительно застеленную пергаментной бумагой. Уберите в холодильник на время приготовления начинки.

2. Залейте желатин холодной кипяченой водой и дайте настояться 30 минут.

3. В большой миске соедините творог и сметану, добавьте нарезанные бананы и сахар. Взбейте все ингредиенты блендером до получения однородной массы.

4. Набухший желатин переложите в кастрюлю и подогрейте, не доводя до кипения. Влейте желатин в творожную массу и тщательно перемешайте.

5. Перелите получившуюся смесь в форму на слой печенья. Уберите в холодильник на 1 час или до полного застывания.

6. Выложите чизкейк из формы, украсьте ломтиками банана и полейте шоколадным соусом.

Приятного аппетита!

Вкусно и полезно — Подписаться
Очень необычный рецепт шоколадных пирожных с кремом. Ингредиенты: - 15 г какао - 50 г муки - 1 яйцо - 50 г чернослива, фиников или спелого банана - 50 г молока (по консистенции) …
Читать далее →
4 260
Протеиновый хлеб за 5 минут?! 🍞 КБЖУ на 100 гр: 181/9,7/5,8/20,6 🥗 яйца 3 шт 🥗 овсяные хлопья долгой варки 3 стакана 🥗 творог в брикете 500 гр 🥗 соль, разрыхлитель 🥗 можно добави…
Читать далее →
4 200
Другие главы канала «ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 05.07.2026
Овсяноблин с бананом и клубникой Калорийность: 113.39 ккал на 100 г. Б/Ж/У: 6.7…
👁 1 306 просмотров
Глава от 05.07.2026
Медовик с минимальным количеством жира🍰 КБЖУ на один кусок: 820/50/10/137 🥗 му…
👁 1 551 просмотров
Глава от 05.07.2026
Ягодная галета Ингредиенты: - 200 г цельнозерновой муки - 50 г кокосового масл…
👁 1 785 просмотров
Глава от 05.07.2026
Салат «Айсберг» Ингредиенты: - 1 куриная грудка, отварная - 3 яйца, сваренных в…
👁 1 900 просмотров
Глава от 05.07.2026
Трехдневная рисовая диета Если вы стремитесь быстро избавиться от нескольких ли…
👁 2 161 просмотров
Глава от 05.07.2026
Пп конвертики из лаваша с индейкой — это отличный выбор для тех, кто ценит вкусн…
👁 2 067 просмотров
Глава от 05.07.2026
Необычный салат «капрезе» в помидоре Ингредиенты: 10 помидоров 250 г моцареллы…
👁 2 247 просмотров
Глава от 05.07.2026
Куриные конверты и рулеты из пароварки Ингредиенты: - Куриное филе - 500 гр. -…
👁 2 186 просмотров
Глава от 05.07.2026
Обалденный рецепт яичницы КБЖУ на 100 гр: 212.7/14.4/17.4/1.3 Ингредиенты: - …
👁 2 322 просмотров

Популярные посты канала «ПП»

Подборка для плоского живота 😎⠀ ⠀ Можешь сделать все упражнения одной тренировкой или добавить пару упражнений в свою основную тренировку ✅ …
👁 58 936 просмотров
Мега белковый заливной пирог Ингредиенты для начинки: - яйца — 3 шт - филе бедра — 250 гр - низкожирный сыр — 30 гр Ингредиенты для заливк…
👁 57 205 просмотров
Сохраняй рецепт самой вкусной гречки в духовке. КБЖУ на 100 гр: 71.2/5.8/1.2/10.1 Ингредиенты: - гречка 200 гр - вода 400 мл - куриное фи…
👁 57 197 просмотров
Сытные вафли вместо хлеба с натуральным здоровым составом Калорийность и питательные вещества на 6 вафель без начинки составляют 557 калори…
👁 57 137 просмотров
Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 206.1/18.7/13.4/2.6 Ингредиенты: - куриный фарш - репчатый лук -…
👁 56 925 просмотров
Пп-шарлотка для ленивых. 5 минут🍎 КБЖУ 1 кусочка из 8: 108/7.5/3.5/7.6 🥗 Яблоки - 2 🥗 Мягкий творог - 250 гр 🥗 Рисовая/овсяная мука - 60 г…
👁 56 912 просмотров
Ароматный куриный шашлык в духовке КБЖУ на 100 гр: 166.9/19.7/9.1/2 Ингредиенты: - куриное филе 1 кг - молоко 200 мл - соевый соус 5 ст.л…
👁 56 668 просмотров
Десерт, на случай дефицита жиров😁 КБЖУ - 363/59.9/2.5/25 🥗 обезжиренное молоко (у меня 0.05%) - 350 мл 🥗 протеин - 2 мерные ложки 🥗 желати…
👁 56 661 просмотров
Супер сбалансированный боул🥹 КБЖУ 510/38/20/43 🥗 100г вареной гречки 🥗 150г фасоли как на видео 🥗 Банка тунца 🥗 Половинка авокадо 🥗 Немног…
👁 56 656 просмотров
Пирог с капустой с минимумом калорий КБЖУ на 100 гр: 76.2/5.3/3.5/5.9 Ингредиенты для теста: - яйца 2 шт - сметана или йогурт без добавок…
👁 56 643 просмотров
Мясной рулет с минимумом углеводов КБЖУ на 100 гр: 183.2/15.5/4.2/20.6 Ингредиенты: - фарш 500 гр - лук 1-2 шт - сметана 2 ст.л - томатна…
👁 56 506 просмотров
Этот вкуснейший салат тебе точно нужен,особенно если ты хочешь похудеть❤️ КБЖУ на 100г: 82/10/2/7 🥗 филешка 600г 🥗 картошка 450г 🥗 огурец …
👁 56 503 просмотров
Техника выполнения упражнений – твой ключ к результату 💪 Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 455 просмотров
Рецепт вкусного и сытного пирога без сахара, в котором содержится целых 36 г белка. Калорийность и состав на одну порцию: 668 калорий, 36 г…
👁 56 451 просмотров
🪑Как стул может заменить зал? 🫣 Повторяй эту тренировку и ты заметишь, как прокачивается все тело! Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 440 просмотров
Мясные котлеты с кабачком в духовке без лишних калорий Ингредиенты: - фарш любой 500 гр - кабачок молодой один небольшой - средняя луковиц…
👁 56 288 просмотров
Вкусный белковый завтрак Калорийность и содержание БЖУ на 100 грамм: 146 ккал, 15.2 г белков, 5 г жиров, 10.3 г углеводов. Ингредиенты: -…
👁 56 265 просмотров
Варёная колбаса домашнего приготовления получается вкуснее и полезнее магазинной версии. Калорийность и БЖУ на 100 граммов колбасы составля…
👁 56 181 просмотров
Завтрак, который зарядит бодростью на весь день КБЖУ на 100 гр: 189/8.1/4.5/4.8 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - молоко 1 ст.л - соль, перец по…
👁 56 174 просмотров
Низкокалорийные оладушки Вот рецепт низкокалорийных оладушек, которые подойдут для здорового питания. Ингредиенты на 3 порции с медом: - …
👁 56 158 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал, где рецепты становятся искусством без строгих правил. Здесь вы найдете вдохновение для ежедневной готовки: от простых ужинов до праздничных блюд. Удобная…
👥 416 078 · +4 520/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Более 313 000 любителей домашней кухни уже готовят по нашим рецептам. Простые и вкусные блюда из доступных продуктов. От повседневных ужинов до праздничных шедевров — каж…
👥 313 220 · +2 371/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Самые проверенные рецепты заготовок на зиму: от ароматного варенья до хрустящих солений. Домашние консервы, которые всегда получаются. Более 250 тысяч хозяек уже с нами!…
👥 252 801 · +453/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 203 536 · -1 746/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке Запекаем мясо, овощи, готовим выпечку и экспериментируем с новыми блюдами. Простые и проверенные рецепты для духовки — от соч…
👥 195 354 · -88/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #здоровые блюда #рецепты на каждый день #диетическая кухня #Кулинария
📋 О канале ПП
Лучшие ПП рецепты на каждый день!

Менеджер🤝: https://vk.cc/cWO91E
Биржа: https://telega.in/m/optislim

MXFR266bzNzNjqMXFR26
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,588,237 постам из 201,341 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.