Пицца без теста и лишних калорий🍕
КБЖУ на 100 г: 141/15/7,9/2,3
🥗 900 г филе бедра куриное
🥗 1 яйцо
🥗 Соль
🥗 Приправа для курицы
🥗 120 г соус барбекю
🥗 100 г красного лука
🥗 220 …
Читать далее →
Морковный пирог с пользой для организма
Калорийность и питательные вещества (КБЖУ на 100 г): 120 калорий, 5 г жиров, 4 г белков, 17 г углеводов.
Ингредиенты:
- морковь — 200 г
-…
Читать далее →
Запечённые овощи в маринаде
135.26 ккал/100 г. Б/Ж/У: 1.3 / 11.19 / 6.93.
Ингредиенты:
- Болгарский перец - 1 шт.
- Ка
Запечённые овощи в маринаде
135.26 ккал/100 г. Б/Ж/У: 1.3 / 11.19 / 6.93.
Ингредиенты:
- Болгарский перец - 1 шт.
- Кабачок - 1 шт.
- Баклажан - 1 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Чеснок - 3 зубчика.
- Уксус - 1 ст.л.
- Соус соевый - 2 ст.л.
- Масло растительное - 4 ст.л.
Приготовление:
Для маринада выдавите чеснок в масло, добавьте уксус и соевый соус, хорошо перемешайте.
Овощи помойте и нарежьте кусочками. Поместите их в кастрюлю и залейте маринадом на час.
После этого выложите маринованные овощи на противень, застеленный пергаментом, и запекайте в духовке при температуре 190°C до готовности.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Перец, фаршированный брынзой и помидорами
Ингредиенты:
- Слабосоленая брынза — 150 г
- 2 маленьких помидора
- 1 яйцо
- 2 небольших болгарских перца
Приготовление:
Брынзу натере…
Читать далее →
Банановый чизкейк без выпечки
Ингредиенты:
- Печенье – 300 г
- Творог – 300 г
- Сахар – 120 г
- Сметана – 100 г
- Вода – 100 г
- Сливочное масло – 80 г
- Желатин – 20 г
- Бананы …
Читать далее →