Салат с курицей и маринованными огурчиками 45 ккал/100 г Б/Ж/У: 7.4 / 0.8 / 2.6 Ингредиенты: - куриная грудка целая -
45 ккал/100 г Б/Ж/У: 7.4 / 0.8 / 2.6
Ингредиенты:
- куриная грудка целая - 1 шт
- капуста китайская - 0.5 качана
- маринованные огурцы (корнишоны) - 500 г
- лук репчатый - 1 шт
- соль - по вкусу
- натуральный йогурт - по вкусу
Приготовление:
Для салата отварите куриное мясо, затем разберите его на волокна или нарежьте кубиками. Подойдет как куриная грудка на кости без кожи, так и филе.
Очистите и нарежьте луковицу, можно полукольцами или мельче. Перемешайте лук с солью в миске и оставьте на 15-20 минут.
Тем временем нарежьте китайскую капусту и огурцы.
Смешайте все ингредиенты и заправьте йогуртом.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться