12.09.2026 08:16
ПП тирамису: вкусный десерт для похудения Калорийность и состав на 100 граммов: 100 ккал, 8 г белков, 2 г жиров, 12 г у
ПП тирамису: вкусный десерт для похудения
Калорийность и состав на 100 граммов: 100 ккал, 8 г белков, 2 г жиров, 12 г углеводов.
Ингредиенты для теста:
- 1 яйцо
- 50 мл ряженки или кефира
- 40 г рисовой муки
- 1/2 ч.л разрыхлителя
- Подсластитель по вкусу
Ингредиенты для крема:
- 120 г мягкого творога или йогурта
- Подсластитель по вкусу
Ингредиенты для пропитки:
- 50 мл кофе
Этот десерт станет отличным дополнением к вашему рациону, сочетая вкус и полезные свойства.
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность и состав на 100 граммов: 100 ккал, 8 г белков, 2 г жиров, 12 г углеводов.
Ингредиенты для теста:
- 1 яйцо
- 50 мл ряженки или кефира
- 40 г рисовой муки
- 1/2 ч.л разрыхлителя
- Подсластитель по вкусу
Ингредиенты для крема:
- 120 г мягкого творога или йогурта
- Подсластитель по вкусу
Ингредиенты для пропитки:
- 50 мл кофе
Этот десерт станет отличным дополнением к вашему рациону, сочетая вкус и полезные свойства.
Вкусно и полезно — Подписаться