20.09.2026 17:33
Мексиканский сытный салат Калорийность и питательные вещества на 100 граммов: 75 калорий, 8.7 г белков, 2.4 г жиров, 4.
Мексиканский сытный салат
Калорийность и питательные вещества на 100 граммов: 75 калорий, 8.7 г белков, 2.4 г жиров, 4.6 г углеводов.
Ингредиенты:
- куриное филе — 350 г
- масло для жарки — 2 г
- соль, паприка, сушёный чеснок — по вкусу
- листья салата — 100 г
- помидоры черри — 150 г
- огурец — 150 г
- кукуруза консервированная — 100 г
- фасоль консервированная — 100 г
Ингредиенты для заправки:
- авокадо — 1 шт
- укроп — по вкусу
- сок лимона — по вкусу
- греческий йогурт — 120 г
- сыр творожный — 20 г
- вода — 30 мл
- соль, перец — по вкусу
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность и питательные вещества на 100 граммов: 75 калорий, 8.7 г белков, 2.4 г жиров, 4.6 г углеводов.
Ингредиенты:
- куриное филе — 350 г
- масло для жарки — 2 г
- соль, паприка, сушёный чеснок — по вкусу
- листья салата — 100 г
- помидоры черри — 150 г
- огурец — 150 г
- кукуруза консервированная — 100 г
- фасоль консервированная — 100 г
Ингредиенты для заправки:
- авокадо — 1 шт
- укроп — по вкусу
- сок лимона — по вкусу
- греческий йогурт — 120 г
- сыр творожный — 20 г
- вода — 30 мл
- соль, перец — по вкусу
Вкусно и полезно — Подписаться