22.09.2026 06:00
🥤 Зеленый коктейль с арахисовой пастой Ингредиенты • Вода питьевая (охлажденная) – 250 мл • Мука кедровая – 70 г • Шпи
🥤 Зеленый коктейль с арахисовой пастой
Ингредиенты
• Вода питьевая (охлажденная) – 250 мл
• Мука кедровая – 70 г
• Шпинат (замороженный) – 2 горсти
• Банан – 1 шт.
• Паста арахисовая – 1 ст. л. с горкой
• Финики – 4 шт.
• Сироп – по желанию
• Орехи кедровые – для украшения
• Мята – для украшения
Приготовление
1. Шпинат размораживать не нужно. Если финики с косточками, удалите косточки. Банан желательно использовать очень спелый, а арахисовую пасту – кремовой текстуры, без кусочков ореха.
2. Приготовьте кедровое молоко: в чашу блендера налейте охлажденную питьевую воду, добавьте кедровую муку и перемешайте ложкой.
3. Добавьте в чашу блендера банан, финики, замороженный шпинат и арахисовую пасту. Сироп пока не добавляйте – возможно, он не понадобится, так как сладость коктейлю придают финики и банан.
4. Взбейте коктейль на высокой скорости блендера до однородной консистенции.
5. Попробуйте коктейль. Если сладости недостаточно, добавьте немного сиропа и ещё раз взбейте. Вместо сиропа напиток можно подсластить жидким мёдом.
6. Разлейте готовый коктейль по порционным стаканам, украсьте кедровыми орешками и мятой и сразу подавайте. Поскольку коктейль приготовлен из замороженного шпината и охлажденной воды, дополнительно охлаждать его не нужно.
Ангела за трапезой! 😇
📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX
Ингредиенты
• Вода питьевая (охлажденная) – 250 мл
• Мука кедровая – 70 г
• Шпинат (замороженный) – 2 горсти
• Банан – 1 шт.
• Паста арахисовая – 1 ст. л. с горкой
• Финики – 4 шт.
• Сироп – по желанию
• Орехи кедровые – для украшения
• Мята – для украшения
Приготовление
1. Шпинат размораживать не нужно. Если финики с косточками, удалите косточки. Банан желательно использовать очень спелый, а арахисовую пасту – кремовой текстуры, без кусочков ореха.
2. Приготовьте кедровое молоко: в чашу блендера налейте охлажденную питьевую воду, добавьте кедровую муку и перемешайте ложкой.
3. Добавьте в чашу блендера банан, финики, замороженный шпинат и арахисовую пасту. Сироп пока не добавляйте – возможно, он не понадобится, так как сладость коктейлю придают финики и банан.
4. Взбейте коктейль на высокой скорости блендера до однородной консистенции.
5. Попробуйте коктейль. Если сладости недостаточно, добавьте немного сиропа и ещё раз взбейте. Вместо сиропа напиток можно подсластить жидким мёдом.
6. Разлейте готовый коктейль по порционным стаканам, украсьте кедровыми орешками и мятой и сразу подавайте. Поскольку коктейль приготовлен из замороженного шпината и охлажденной воды, дополнительно охлаждать его не нужно.
Ангела за трапезой! 😇
📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX