30.04.2026 18:03
🍆 Кабачковая лазанья 🥑КБЖУ на 100 грамм: 100/15/4/2 📝Ингредиенты: • Куриное филе — 800 гр. • Кабачки — 850 гр. • Грече
🍆 Кабачковая лазанья
🥑КБЖУ на 100 грамм: 100/15/4/2
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 800 гр.
• Кабачки — 850 гр.
• Греческий йогурт — 370 гр.
• Сыр — 250 гр.
• Томатный соус — 330 гр.
• Чеснок — 3 зубчика.
• Соль, специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Кабачки нарезать тонкими пластинами.
2. Куриное филе измельчить в фарш, добавить специи и обжарить.
3. Влить томатный соус, добавить немного воды и итальянские травы, тушить около 5 минут.
4. Греческий йогурт смешать с измельчённым чесноком и солью.
5. Собрать лазанью слоями: кабачки, йогуртовый соус, фарш, сыр — повторить слои.
6. Накрыть фольгой и запекать при 220°С 25 минут.
🥑КБЖУ на 100 грамм: 100/15/4/2
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 800 гр.
• Кабачки — 850 гр.
• Греческий йогурт — 370 гр.
• Сыр — 250 гр.
• Томатный соус — 330 гр.
• Чеснок — 3 зубчика.
• Соль, специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Кабачки нарезать тонкими пластинами.
2. Куриное филе измельчить в фарш, добавить специи и обжарить.
3. Влить томатный соус, добавить немного воды и итальянские травы, тушить около 5 минут.
4. Греческий йогурт смешать с измельчённым чесноком и солью.
5. Собрать лазанью слоями: кабачки, йогуртовый соус, фарш, сыр — повторить слои.
6. Накрыть фольгой и запекать при 220°С 25 минут.