Каждый вечер многие устраивают себе «ещё пять минут» — и обнаруживают себя в час, а то и в два ночи досматривающими «самую последнюю серию». Это не бессонница, а прокрастинация пер…
Читать далее →
Дополнительный час сна утром в понедельник, даже если он приведёт к опозданию на работу, уменьшает риск сердечных приступов.
Именно утро понедельника наиболее опасно с точки зрен…
Читать далее →
Осенью пары чаще сталкиваются с охлаждением в отношениях, предупреждают психологи.
Осенью пары чаще сталкиваются с охлаждением в отношениях, предупреждают психологи. Причиной может быть не ушедшая любовь, а сокращение светового дня.
Когда света становится меньше, организм начинает дольше вырабатывать мелатонин. Поэтому некоторых из нас сильнее клонит в сон, становится меньше сил и больше раздражения, а желания общаться — наоборот.
При сильной сезонной хандре может снижаться и либидо. В итоге партнёры меньше разговаривают, чаще раздражаются друг на друга и начинают подозревать, что с отношениями что-то не так.
Знакомо?
🔥 да, ♥️ нет.
Кофе после обеда может украсть у вас почти час сна. Австралийские исследователи пришли к выводу: если вы ложитесь в 23:00, последний ваш кофе должн быть около двух часов дня.
Все,…
Читать далее →
Осенью нас действительно сильнее тянет к еде — ученые обнаружили у аппетита сезонность.
Исследователи наблюдали за несколькими сотнями человек — осенью люди ели больше, особенно у…
Читать далее →