Сегодня последний день действуют призовые боксы после покупки 🎁
После приобретения фитнес-программ по скидке 92% вы можете открыть свой бокс и получить гарантированный приз: iPhon…
Читать далее →
Почему вес стоит, даже если вы тренируетесь 😤
Очень частая ситуация: вы начали тренироваться, стали больше двигаться, следите за питанием, но вес на весах почти не меняется😔
Это …
Читать далее →
Всем продуктивных или ленивых выходных ❤️
Что у нас происходит : тестирую новые лосины во время тренировок , стараюсь е
Всем продуктивных или ленивых выходных ❤️
Что у нас происходит : тестирую новые лосины во время тренировок , стараюсь есть дома (так проще , и нет скрытых калорий). Море ещё не прогрелось в Дубае, но скоро будем уже плавать )) Девочки мои все в занятиях, Полина уже не боится общаться на английском с другими детьми 🙏🏼
Ищу баланс между материнством , бизнесом и спортом!
Мои программы тренировок тут (присоединяйтесь, чтобы к маю уже втянуться, а не прибегать к жестким методам похудения)
3 шага, чтобы запустить жиросжигание🔥
🤸Интенсивно тренируемся
Жиры сжигаются не сразу, поэтому заниматься надо минимум 30 минут
🚴♀️🏃♀️ Добавляем кардио
Бег, эллипс, велосипед —…
Читать далее →
46 лет 😳 Занимается дома по моим марафонам!
И вот такой результат 🔥 Когда женщина решает заняться собой — возраст вообще не имеет значения
Горжусь каждой из вас ❤️Вы невероятные.
Читать далее →