#Рецепт лёгкого салата на ужин Ингредиенты: 🪴Корень сельдерея 🥗Морковь 🥒Огурец 🥛Сметана Морковь и корень сельдерея натереть на тёрке, огурец нарезать …
Ингредиенты:
🪴Корень сельдерея
🥗Морковь
🥒Огурец
🥛Сметана
Морковь и корень сельдерея натереть на тёрке, огурец нарезать соломкой. Смешать всё в чашке и заправить сметаной. Салат готов 🥕
❕Сельдерей поддерживает работу сердца и нейтрализует опасный холестерин за счет содержания фталидов. Витамина К и фосфор в сельдерее укрепляют кости и минимизируют риск переломов.
❕Морковь богата витаминами С и Е, которые помогают замедлить процессы старения. Она нормализует сердечно-сосудистую деятельность и помогает поддерживать водный баланс.