🪩ЗАПУСКАЕМ ФИТНЕС-ТУРНИР С ЛИГОЙ ЧЕМПИОНОК
Наш новый формат турнира, где каждая участница неделю тренируется с Катей Усмановой, выполняет задания на полезные привычки вместе с ед…
Читать далее →
А ничего тот факт, что меня звали на шоу Титаны пару лет назад?😄
Мне написал продюсер, участие даже одобрили. Сейчас расскажу почему в итоге не пошла :))
Читать далее →
В Титанах рубятся профи )) которые всю жизнь положили на спорт.
В Титанах рубятся профи )) которые всю жизнь положили на спорт. Туда не зайдёшь между работой и детьми 🤪, да и незачем. Настоящая сила в другом: чтобы обычная женщина могла адаптироваться, делала каждый день по чуть-чуть. Маленькие шаги помогут изменить фигуру, самочувствие и мышление в лучшую сторону 💪🏼
Но есть загвоздка: в одиночку многие бросают не начав ((
7 дней настоящего драйва: фитнес-турнир Усмановой🔥
Неделя тренировок со мной и заданий на привычки, за всё капают баллы, вы соревнуетесь в своей Лиге, среди равных, а чат и таблиц…
Читать далее →
💬Мы с подругой едим почти одинаково, а разница в весе между нами 30 кг
Я ем примерно 2000 калорий в день, она ест 2500. Казалось бы, откуда взяться такому разрыву при разнице в 50…
Читать далее →